Ngoài ra, trong ngày chủ nhật 19.12.2021 còn có các tin bài sức khỏe sau: Uống cà phê giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer, Đột phá loại thuốc nhỏ mắt mới thay cho kính lão, Hơn 90% ca tử vong do Covid-19 ở Nam Phi là chưa tiêm chủng đầy đủ...
4 dấu hiệu nam giới trên 40 tuổi cần đi khám ngay
Bước sang tuổi 40 có thể cảm thấy giống như một vấn đề lớn, vì thực sự là như vậy.
Vì vậy, bạn cũng phải coi trọng sức khỏe của mình và bạn phải sống với nó cho đến khi già đi.
Sau đây là 4 bước kiểm tra thực sự quan trọng mà bạn phải tự thực hiện, ngay bây giờ và định kỳ, thường xuyên, theo Timesnownews.
1. Huyết áp cao
|
Đo mỡ máu và kiểm tra huyết áp sau tuổi 40 sẽ giúp thay đổi lối sống cần thiết để kiểm soát sức khỏe SHUTTERSTOCK |
Huyết áp cao ít khi có triệu chứng, nhưng nếu không phát hiện, có thể dẫn đến các vấn đề như đau tim hoặc đột quỵ.
Nên kiểm tra huyết áp và cholesterol định kỳ và thường xuyên. Mức cholesterol cao có thể dẫn đến sự tích tụ trong động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Đo mỡ máu và kiểm tra huyết áp sau tuổi 40 sẽ giúp thay đổi lối sống cần thiết để kiểm soát sức khỏe, theo Timesnownews.
2. Tiểu tiện thường xuyên hơn
Tiểu tiện thường xuyên hơn là một trong những dấu hiệu chính của ung thư tuyến tiền liệt, loại ung thư xảy ra nhiều nhất ở tất cả nam giới.
Ngoài ra, đây cũng có thể là dấu hiệu của phì đại tuyến tiền liệt, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh. Tuyến tiền liệt phì đại cũng có thể chèn ép lên niệu đạo, có thể ảnh hưởng đến việc tiểu tiện.
Mời bạn đọc xem tiếp nội dung bài 4 dấu hiệu nam giới trên 40 tuổi cần đi khám ngay trên tin tức sức khỏe ngày 19.12.2021. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các tin bài về nam giới như: 6 dấu hiệu quan trọng mà nam giới thường bỏ qua, Những dấu hiệu lạ về bệnh tiểu đường ở nam giới...
Cần chăm sóc thú cưng thế nào nếu chủ nuôi mắc Covid-19?
Những tác động của Covid-19 khiến mọi người đối mặt thường xuyên với căng thẳng. Đối với nhiều người, thú cưng như chó mèo trở thành niềm an ủi lớn. Do đó, chăm sóc thú cưng đúng cách khi chủ nuôi mắc Covid-19 là điều cần được quan tâm.
Trong những ngày không được ra đường vì các biện pháp chống dịch, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Khi đó, việc được âu yếm chó mèo và có chúng bên cạnh sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả, theo USA Today.
Để chăm sóc thú cưng thật tốt khi bản thân không may mắc Covid-19, mọi người cần lưu ý những điều sau:
Trữ sẵn đồ ăn cho thú cưng
|
Dù chủ nuôi chưa mắc Covid-19 thì cũng cần thực hiện các biện pháp cần thiết để bảo vệ thú cưng trước nguy cơ nhiễm bệnh SHUTTERSTOCK |
Khi một người bị nhiễm Covid-19, họ sẽ không được ra ngoài để mua thức ăn cho thú cưng. Thậm chí, nếu bạn ship đến tận cửa thì với cơ thể mệt mỏi do Covid-19, việc ra cửa lấy cũng không còn dễ dàng như bình thường.
Do đó, các chuyên gia thú y khuyến cáo chủ nuôi hãy chuẩn bị lượng thức ăn, thuốc mà chó mèo có thể dùng trong 1 tháng. Bạn cũng có thể mua sẵn một ít đồ chơi cho thú cưng nếu sợ chúng sẽ buồn chán vì ở trong nhà suốt nhiều ngày. Những vật dụng vệ sinh cho thú cưng cũng cần được mua sẵn.
Nhờ người thân chăm sóc
Nếu người mắc Covid-19 không thể tự chăm sóc thú cưng thì hãy nhờ một thành viên trong gia đình làm việc này. Ngoài ra, họ cũng phải cẩn thận để tránh lây nhiễm virus SARS-CoV-2 cho chó mèo.
Mời bạn đọc xem tiếp nội dung bài Cần chăm sóc thú cưng thế nào nếu chủ nuôi mắc Covid-19? trên tin tức sức khỏe ngày 19.12.2021. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các tin bài về Covid-19 như: Gần 90% người nhiễm Omicron gặp triệu chứng này đầu tiên, Làm sao để phân biệt triệu chứng nào là cảm lạnh, cúm hay Covid-19?...
4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no
Đã bao nhiêu lần bạn ăn món yêu thích của mình sau một thời gian dài và cuối cùng lại ăn quá nhiều?
Nếu bạn đã đối mặt với tình huống này nhiều lần, đừng quá lo lắng.
Ăn quá nhiều hoặc ăn quá no có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi ngay sau khi ăn xong.
Trong tình huống như vậy, tốt hơn hết bạn nên làm theo các bước dưới đây để cảm thấy thoải mái.
1. Đi bộ nhẹ
|
Nên tản bộ một chút sau bữa ăn SHUTTERSTOCK |
Dù là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối, nên đi bộ với nhịp độ nhẹ sau mỗi bữa ăn.
Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên đi bộ nhẹ nhàng 10 phút sau bữa ăn.
Nếu bạn đã tiêu thụ một bữa ăn hoặc ăn quá nhiều, chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng xung quanh một lúc.
Điều này sẽ đẩy thức ăn ra xa hơn và cũng sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh hơn.
Bạn có thể tản bộ nhẹ nhàng trong nhà hoặc ngoài trời để giảm bớt cảm giác lo lắng.
Hãy nhớ rằng việc đi bộ sau bữa ăn phải nhẹ nhàng. Không bao giờ đi bộ nhanh hoặc chạy bộ sau khi ăn, vì nó có thể gây buồn nôn và đau bụng, theo Times of India.
2. Nước giải độc
Nước giải độc (detox) có thể giúp tiêu hóa và thải lượng natri dư thừa đã tiêu thụ ra ngoài.
Bạn có thể làm nước detox theo một số cách, tùy theo sở thích và sự lựa chọn của mình.
Cơ bản nhất là nước chanh. Chỉ cần lấy một cốc nước ấm, thêm vài giọt nước chanh cùng với một nhúm hạt tiêu đen. Không thêm mật ong hoặc muối vào đó.
Ngoài ra, đừng uống cạn nước một lần, thay vào đó hãy ngồi xuống và từ từ nhấm nháp để có hiệu quả tốt hơn.
Bạn cũng có thể uống trà thì là và thậm chí trà sả sau bữa ăn để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Mời bạn đọc xem tiếp nội dung bài 4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no trên tin tức sức khỏe ngày 19.12.2021. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các tin bài về thói quen như: 5 thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ, 6 thói quen ăn uống cần tránh trước khi tập luyện...
Kính chúc các bạn ngày chủ nhật vui tươi và an lành.
Bình luận (0)