Nghiên cứu phát hiện vì sao người ốm vẫn có nguy cơ đột tử vì đau tim

Thừa cân, béo phì sẽ dễ dẫn đến đau tim. Nguyên nhân chính là do lượng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ nội tạng, sẽ tạo áp lực cho tim, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Ngoài ra, xơ vữa động mạch cũng làm tăng nguy cơ đau tim, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

ẢNH: AI

Do đó, suy nghĩ thông thường tin rằng người ốm sẽ ít có nguy cơ bị đau tim. Tuy nhiên, người ốm không có nghĩa là khỏe mạnh. Một nghiên cứu mới đây của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy một số người dù có thân hình gầy ốm, không hề thừa cân hay béo phì nhưng vẫn có nguy cơ cao bị đau tim.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu thu thập được của hơn 650 người. Tất cả đều có biểu hiện đau ngực, khó thở nhưng không bị tắc nghẽn động mạch vành. Đây là tình trạng mà các mảng bám tích tụ trong thành động mạch làm gián đoạn lưu thông máu. Họ được chụp cắt lớp để đánh giá chức năng tim, thành phần cơ và mỡ ở nửa thân trên.

Mỡ sẽ xuất hiện ở hầu hết các nhóm cơ trong cơ thể. Tuy nhiên, lượng mỡ nhiều hay ít sẽ khác nhau mỗi người. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích cơ và các loại mỡ khác nhau trên cơ thể tình nguyện viên. Mục đích của họ là muốn tìm hiểu tác động của tỷ lệ giữa cơ và mỡ đến các mạch máu nhỏ của tim, nguy cơ suy tim, đau tim và khả năng tử vong trong tương lai.

Kết quả cho thấy những người có nhiều mỡ tích trữ trong cơ sẽ có nguy cơ cao bị đau tim hoặc suy tim. Điều này đúng không chỉ với người thừa cân, béo phì mà cả người gầy và có cân nặng khỏe mạnh. Trung bình tỷ lệ mỡ trong cơ tăng thêm 1% thì nguy cơ mắc bệnh tim nghiêm trọng sẽ tăng thêm 7%.

Tuy nhiên, những người có tỷ lệ mỡ trong cơ thấp, hay nói cách khác họ có cơ nạc, thì nguy cơ bị đau tim sẽ thấp. Điều này vẫn đúng ngay cả khi họ có mỡ dưới da. Nhóm nghiên cứu khẳng định mỡ dưới da không ảnh hưởng đến nguy cơ đau tim.

Để giảm tỷ lệ mỡ trong các khối cơ thì cần kết hợp cả ăn kiêng và tập luyện. Chế độ ăn hằng ngày cần ưu tiên protein và hạn chế đường bột, chất béo có hại. Khi tập luyện, người tập cần kết hợp cả các bài sức mạnh như nâng tạ với sức bền như chạy bộ, đạp xe, theo Healthline.