Nghiên cứu ở chuột và người, các nhà khoa học thuộc Đại học Washington (Mỹ) thấy rằng mất ngủ làm tăng lượng “protein tau” trong não bộ, tác nhân chính gây Alzheimer khi làm tổn hại các mô não khỏe mạnh.
Những đêm mất ngủ có thể khiến lượng tau tăng 50% và lan rộng trong não bộ. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng dễ gây căng thẳng và cáu gắt. Trong khi đó, ngủ đủ giấc giúp giảm sản sinh protein tau trong não bộ.
Bình luận (0)