(iHay) Bạn có thể từ bỏ thói quen hút thuốc nhờ rau húng quế. Rõ ràng, cuộc sống bận rộn cùng áp lực từ công việc dễ khiến bạn lâm vào tình trạng căng thẳng, từ đó dễ xúi giục bạn tìm đến thuốc lá.
>> Ăn tỏi và bông cải xanh để phòng ung thư
|
|
Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khẳng định nhai một vài lá húng quế mỗi ngày sẽ giúp đẩy lùi căng thẳng, đồng thời giúp máu lưu thông tốt. Khi tình trạng căng thẳng hạ xuống, bạn còn có thể giảm thiểu cơn thèm nicotine.
Ngoài ra, các chất chống ô xy hóa có trong rau húng quế giúp giảm bớt những tổn hại đối với cơ thể do thuốc lá gây ra. Điều bạn cần làm là hãy tìm đến rau húng quế thay vì điếu thuốc mỗi lần thèm “phì phèo”.
Mai Duyên
>> Ăn chuối giúp cải thiện tâm trạng
>> Ăn khoai tây nướng giúp giảm đau đầu
>> Ăn rau mầm thon gọn 'vòng 2
Bình luận (0)