Uống nhiều nước. Uống nước lọc và trà nóng trong ngày để giúp tan chảy đờm và giảm bớt sự khó chịu của cảm lạnh và nhiễm trùng.
Vitamin D. Tăng vitamin D thông qua bổ sung hay tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là cách để tăng cường hệ miễn dịch giúp ngừa bệnh.
Vitamin C. Rất nhiều nghiên cứu chứng minh sức mạnh của vitamin C. Thêm nước cốt chanh với nước, ăn cam và uống vitamin C bổ sung giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
tin liên quan
Lợi ích của nước mật ong ấm với sức khỏeLợi ích sức khỏe từ mật ong có lẽ ai cũng đều biết. Tuy nhiên, lợi
ích sức khỏe từ ly nước ấm pha mật ong uống thường xuyên vào mỗi buổi
sáng hoặc trước khi đi ngủ ít người biết đến.
Bột quế trộn với mật ong nguyên chất. Dùng từ ½ đến 1 muỗng cà phê hỗn hợp bột quế và mật ong 3 lần hằng ngày.
3 tép tỏi nghiền trộn với mật ong cũng tăng cường hệ miễn dịch, cũng dùng 3 lần trong ngày.
Súp gà. Gà nấu với nước dùng từ xương thực sự giúp chữa lành cơ thể hoặc giúp tăng cường miễn dịch.
Bình luận (0)