Những 'gia vị' cần thiết cho chàng và nàng

Ảnh: Shutterstock

Không có gì lãng mạn hơn khi nhớ lại lý do tại sao bạn lại yêu người ấy. Bằng cách thực hiện một số hoạt động liên kết, bạn có thể hâm nóng lại tình cảm của mình, tiến sĩ, chuyên gia tình dục Morrissey ở Úc nói. Hãy tìm những đặc điểm của đối tác mà bạn cảm thấy cuốn hút khi lần đầu tiên gặp nhau. Quay trở lại những buổi hẹn hò trong thời gian yêu nhau chẳng hạn như đi lặn biển, đi ra ngoài khiêu vũ, xem phim hay cùng ngồi nhâm nhi tách cà phê chuyện trò vui vẻ sẽ giúp kết nối lại mối quan hệ.

Và, trong khi ở cạnh nhau, hãy tranh thủ nhìn vào mắt đối phương, bạn sẽ giúp kích thích tia lửa tình dục bùng cháy.

Luôn nhớ rằng một trong những gợi ý tinh tế nhất là mùi hương của cơ thể. Theo các chuyên gia tình dục, mùi của bạn tình có tác dụng kích thích ham muốn vô cùng hiệu quả. Bỏ lại sự bê bối sang một bên, hãy làm mới bản thân bằng cách tắm rửa sạch sẽ, ăn mặc gợi cảm và nhấn nhá vào cơ thể một chút mùi thơm nhẹ nhàng của nước hoa, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức, theo Bodyandsoul.

Trong nhiều thế kỷ qua, hàu được biết đến như một loại thuốc kích dục có công hiệu. Một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Barry ở Miami, tiểu bang Florida (Mỹ) phân tích rằng một nhóm các động vật thân mềm có vỏ bao gồm hàu rất giàu axit amin có tác dụng làm tăng nồng độ của hoóc môn giới tính. Vì vậy, để có một đêm mặn nồng, hãy cùng rủ rê nhau ăn hàu.

Nếu bạn thiếu quan tâm đến quan hệ tình dục vì một lý do nào đó chắc chắn quan hệ tình cảm cũng sẽ gặp trục trặc. Tuy nhiên, các nhà trị liệu tình dục và tâm lý học có thể giúp bạn tăng ham muốn tình dục. Rối loạn chức năng tình dục có thể là kết quả của nhiều vấn đề, bao gồm trầm cảm, nồng độ hoóc môn, mệt mỏi hoặc rối loạn tâm lý…, khi tình hình trở nên nghiêm trọng có thể gây hại đến lòng tự trọng của cả hai, nhà nghiên cứu và trị liệu tình dục Brett McCann tại Úc cho biết.

Ông nói thêm trị liệu có thể giúp đỡ bằng cách xác định các vấn đề và từ đó sẽ đưa ra giải pháp khắc phục.

Không thể phủ nhận vai trò tuyệt vời của sôcôla trong việc kích thích ham muốn. Sở dĩ có điều đó là do sôcôla chứa hàm lượng cao phenylethylamine và serotonin, hai hóa chất tác động vào khu vực đem lại niềm vui trong não. Ngoài ra, rượu được biết gây cảm giác hứng khởi, vì thế nên thưởng thức một ly rượu vang với một thỏi sôcôla đen trước khi chuẩn bị "tác chiến".

Tuy nhiên, cần lưu ý một lượng vừa phải rượu vang có tác dụng thổi bùng ngọn lửa đam mê, nhưng uống quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại.

Theo Bodyandsoul, tập luyện thường xuyên có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục vì nó giúp kích hoạt các hóa chất hạnh phúc trong não, tạo ra cảm giác sung sướng và sau đó gửi máu đến vùng xương chậu nhiều hơn. Trong và sau khi tập thể dục, máu chảy tới bộ phận sinh dục trơn tru, và điều này làm tăng cảm giác muốn được “yêu” lên rất nhiều. Một nghiên cứu tại Đại học Texas (Mỹ) đã minh chứng điều này. Các nhà khoa học đã cho phụ nữ tuổi từ 18- 34 xem một bộ phim có “mùi” ướt át đến 2 lần. Lần đầu tiên, trước khi xem họ yêu cầu những người tham gia đạp xe trong khoảng 20 phút; và lần thứ 2, họ không yêu cầu phụ nữ vận động.

Sau khi tính toán, các nhà nghiên cứu cho biết mức độ hưng phấn tình dục ở những phụ nữ khi đạp xe tăng lên đến 169% so với lúc không vận động.

Theo nhà nghiên cứu John Gottman - tiến sĩ, giáo sư tâm lý học danh dự tại Đại học Washington và đồng sáng lập Viện Gottman (Mỹ), những người đàn ông thường làm việc nhà và chăm sóc con có cuộc sống tình dục tốt hơn và hôn nhân hạnh phúc hơn những người đàn ông không dành thời gian cho gia đình. Một khảo sát của Cục Thống kê Úc cho thấy, khi đàn ông cùng chia sẻ công việc nhà với vợ nhiều bao nhiêu thì đời sống tình dục viên mãn bấy nhiêu. Lý do, khi phụ nữ cảm thấy được tôn trọng và quan tâm, họ có xu hướng chiều chuộng chồng hơn.