Những lý do bất ngờ giúp người độc thân sống thọ hơn

Ai gặp bạn cũng hỏi "Vẫn chưa chịu lập gia đình sao?", "Không thể hiểu nổi một người dễ thương như cậu mà lại độc thân thế"... 

Đôi khi bạn cũng tủi thân vì mãi vẫn không có mối tình vắt vai, nhưng có một điều vô cùng an ủi, đó là hóa ra độc thân cũng đem lại nhiều ích lợi bất ngờ cho sức khỏe nếu như người ta biết cách tận hưởng cuộc sống, theo New York Post.

tin liên quan

Lý do quan trọng để các anh chồng siêng làm việc nhà cùng vợ

Biết được lý do hết sức quan trọng này, có lẽ các anh chồng nên bớt đi nhậu để dành thời gian làm việc nhà cùng vợ.

Vậy thì có những ích lợi gì cho sức khỏe khi ai đó độc thân?

Giao thiệp rộng hơn

Thực tế thì khi độc thân, bạn sẽ ít có trách nhiệm với người khác. Có nghĩa là bạn thích đi chơi lúc nào thì đi, trò chuyện với ai thì tùy, và tự kiểm soát cuộc sống xã hội của bản thân. 

Theo số liệu của Cục thống kê lao động Mỹ, những người độc thân có thời gian trò chuyện với bạn bè nhiều hơn những người đã lập gia đình. Người độc thân trung bình bỏ ra 12 phút mỗi ngày để tương tác với người khác qua điện thoại và email. Trong khi người đã có chồng có vợ thì chỉ dùng khoảng 8 phút mỗi ngày để làm điều tương tự.

Và việc tăng cường mối quan hệ xã hội và cảm thấy bạn là một phần của cộng đồng là rất quan trọng đối với sự duy trì sức khỏe tinh thần.

Người độc thân có quan hệ xã hội rộng rãi hơn Ảnh minh họa: Shutter Stock

Thon gọn hơn

Những người độc thân có xu hướng thon gọn hơn, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Gia đình phát hành năm 2015. Theo đó, các chuyên gia phát hiện rằng những người trưởng thành độc thân, dù là với xu hướng tình dục nào, cũng có cân nặng thấp hơn người đã lập gia đình. 

Đại học Western Washington (Mỹ), đơn vị thực hiện nghiên cứu này, đã xem xét dữ liệu 20 năm của hơn 3.000 người được khảo sát. Nghiên cứu cũng cho thấy người ta thường giảm cân đột ngột sau khi ly hôn, trong khi những trường hợp không vợ không chồng thì có dáng vóc thon gọn hơn vì họ luôn muốn mình hấp dẫn để thu hút các "đối tác mới".

tin liên quan

Muốn xóa bụng bia, hãy bắt đầu 'nằm đạp xe' mỗi ngày

Đương nhiên là nếu muốn xóa bỏ bụng bia để tiến dần đến thành quả '6 múi' đỉnh cao, các anh phải giảm ăn nhậu triệt để trước đã...

Có nhiều thời gian thư giãn hơn

Những người độc thân thường dành cho bản thân nhiều thời gian để đi du lịch, học tập, hoạt động thể chất, khám phá đây đó, hay bất cứ điều gì họ muốn.

Người độc thân dành trung bình 5,56 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc thư giãn tổng thể, theo Business Insider. Trong khi người đã lập gia đình chỉ có 4,87 tiếng đồng hồ cho việc nghỉ ngơi.

Nhiều nghiên cứu cho thấy thời gian thư giãn giúp giảm stress và do đó cũng cải thiện sức khỏe tinh thần. Ngoài ra, nếu có nhiều thời gian cho hoạt động thể chất thì càng giúp ích cho tim mạch và huyết áp.

Người độc thân dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất hơn nên có sức khỏe tim mạch tốt hơn Ảnh minh họa: Chụp từ clip YouTube

tin liên quan

Đầu óc căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể ra sao?

Căng thẳng đầu óc có nguy cơ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất về lâu về dài.

Ngủ ngon hơn

Ngủ ngon hằng đêm là yếu tố cực quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Và may thay, những người độc thân lại có được điều quý báu này. Nhờ đó, sức khỏe tim mạch của họ cũng ổn định và chỉ số khối cơ thể (BMI) cũng thấp, đồng thời cơ thể luôn giàu năng lượng.

Người độc thân ngủ ngon hơn Ảnh minh họa: Shutter Stock

Và gần đây có báo cáo khoa học chứng minh rằng một đêm ngủ ngon giấc còn quan trọng hơn cả làm "chuyện ấy". Một cuộc khảo sát của Amerisleep cho thấy người độc thân là đối tượng ngủ ngon nhất, với thời gian trung bình là 7,13 tiếng đồng hồ mỗi đêm, trong khi người đã kết hôn chỉ ngủ 6,71 tiếng đồng hồ.

Người độc thân cũng ít nợ nần và trách nhiệm pháp lý. Bởi họ không có vợ hoặc chồng hay con cái, nên chỉ tiêu xài cho bản thân là chính. Nhờ vậy, họ dễ dàng tiết kiệm tiền và ít có áp lực về chuyện vay mượn. Mà khi cuộc sống ít áp lực thì sức khỏe cũng tốt hơn.

tin liên quan

Những mẹo giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả

Quyết tâm và kiên trì điều chỉnh lối sống, bạn sẽ có nhiều khả năng giảm cân thành công.