Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ôm nhau sẽ mang lại những rung động tích cực giúp con người ta trẻ hóa giác quan, cảm thấy tốt và còn nhiều lợi ích khác được liệt kê dưới đây, theo boldsky.
Tăng miễn dịch
Ôm nhau chạm đến trái tim giúp làm giảm căng thẳng và làm tăng khả năng miễn dịch. Vì vậy, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tật từ cái ôm. Không chỉ có vậy, ôm cũng giúp trong việc giảm đau, nạp năng lượng cho những người đối phó với bệnh ung thư.
tin liên quan
3 bí quyết hâm nóng ‘chuyện ấy’ sau khi có conCó con là khoảng thời gian các cặp đôi ít có quan hệ tình dục nhất
do rất nhiều yếu tố như thời gian chăm sóc con khiến họ quá mệt để nghĩ
đến chuyện ấy, hoặc tâm lý nghĩ đến chuyện kinh tế gia đình nhiều hơn…
Giao tiếp tốt hơn
Cái ôm như một cầu nối liên lạc giữa bạn và những người thân yêu. Một khi ôm, bạn cảm thấy như được chia sẻ mọi thứ giúp bạn không bị nhiễu loạn tâm trí. Nó cung cấp cho bạn một cảm giác an toàn và, do đó, bạn có thể giao tiếp tốt hơn.
Cảm thấy tốt
Khi ôm, chất hóa học "cảm thấy tốt" được giải phóng ở não được gọi là oxytocin. Nó là chất dẫn truyền thần kinh làm cho bạn cảm thấy được yêu thương và tin cậy. Nhìn chung, bạn cảm thấy tốt khi ôm những người thân yêu.
tin liên quan
Những thực phẩm có ích cho người bị huyết áp thấpHuyết áp thấp kéo dài sẽ khiến máu không lưu thông được đến nhiều phần khác nhau của cơ thể và đặt các cơ quan nội tạng như tim và gan trong tình trạng nguy hiểm.
Tự tin
Thực tế chứng minh khi bạn ôm một đứa trẻ, chúng sẽ cảm thấy được yêu thương hơn giúp chúng xây dựng lòng tự tin, phát triển như một con người đích thực.
Tăng cường tâm trạng
Đây là một trong những lý do tốt nhất tại sao bạn cần một cái ôm. Khi bạn đang băn khoăn và những người thân yêu của bạn ôm bạn, bạn cảm thấy hạnh phúc và quên đi căng thẳng, do ôm làm tăng hóc môn hạnh phúc serotonin.
Giảm huyết áp
Người lớn tuổi thường cao huyết áp, vậy hãy ôm cha mẹ của bạn mỗi ngày. Nó sẽ giữ mức huyết áp của họ được kiểm soát. Khi bạn chạm vào người thân, các thụ thể áp lực bị kích hoạt và gửi tín hiệu đến các dây thần kinh phế vị chịu trách nhiệm cho việc giảm huyết áp cao.
tin liên quan
Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp?Với một số người, mặc dù tập luyện thể thao nhưng vẫn không thấy giảm cân. Các chuyên gia khuyến cáo họ đừng nên từ bỏ vì ngay cả khi không giảm cân, việc tập luyện vẫn có lợi do nó giúp đánh tan lớp mỡ tích tụ quanh nội tạng.
Cải thiện tính kiên nhẫn
Ngày nay, mọi người quá bận rộn. Không ai có thời gian để chờ đợi và lắng nghe người khác. Trong thế giới bận rộn này, nếu bạn ôm những người thân yêu và chạm vào họ, nó sẽ làm cho cả hai kiên nhẫn và giúp đối phó với các vấn đề một cách trơn tru.
Tốt cho tim
Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng một cái ôm ấm áp và chặt chẽ giữ nhịp tim bình thường và, do đó giúp tim khỏe.
Bình luận (0)