Phục hồi ‘khẩn cấp’ làn da bị cháy nắng ngày hè

Hậu quả khi da bị cháy nắng

Cháy nắng là tổn thương trên da, thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và phải mất ít nhất vài ngày, thậm chí vài tuần để giảm bớt. Khi tiếp xúc với tia cực tím (UVA/UVB) ít nhất là 6 giờ, da sẽ có biểu hiện cháy nắng, rõ nhất là sau 12-24 giờ, cụ thể:

• Da bị mẩn đỏ, đau rát: đây là tình trạng hàng rào phòng thủ bảo vệ da bị tổn thương, giãn các mạch máu dưới da, dịch và các yếu tố gây viêm thoát mạch đi vào các tổ chức da gây ra tình trạng viêm khiến da trở nên mẩn đỏ.
• Da không đều màu: da bị tia UVA tác động làm kích thích sản sinh các melanin tối màu khiến da bị đen sạm.
• Da khô ráp: do các tế bào keratin bị sừng hóa khiến da trở nên khô ráp và dễ bong tróc.
• Nếp nhăn: tác động từ tia cực tím khiến các sợi collagen và Elastin trong da bị vỡ, từ đó thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Da bị cháy nắng cần có biện pháp cải thiện kịp thời

Theo các chuyên gia thì cháy nắng không những làm da bị bỏng rát, sạm đen mà còn khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, nó còn khiến da bị mất nước dẫn đến tình trạng bong tróc, nứt nẻ. Nếu cháy nắng trên mặt sẽ càng nặng hơn vì tia cực tím có khả năng phá vỡ các sợi collagen và elastin của da gây khô căng, đốm nâu, nếp nhăn, nám, đồi mồi,... rất khó phục hồi.

Không dừng lại ở đó, cháy nắng còn để lại những hiểm họa bệnh tật nghiêm trọng. Bởi vì tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có khả năng làm tổn thương trực tiếp DNA gây nguy cơ ung thư da. Theo một cuộc nghiên cứu của Hiệp hội nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, nếu bị cháy nắng tới 5 lần trước tuổi 20 thì sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư da cao đến 80%.

Làn da lỡ “cháy nắng” rồi phải làm sao?

Dù bạn có cẩn thận đến đâu thì đôi lúc cũng lỡ để làn da mình bị tổn thương dưới tác động gay gắt của nắng hè. Nếu chẳng may làn da bạn đã cháy nắng rồi thì chúng mình đành phải bỏ thời gian để “trùng tu” lại thôi!

Không ít người lầm tưởng rằng làn da bị cháy nắng sẽ tự phục hồi chỉ sau vài ngày. Tuy nhiên thực tế nếu bạn bỏ qua nó thì sẽ để lại nhiều hậu quả đáng tiếc cho cả mặt thẩm mỹ và sức khỏe. Thông thường, tốc độ phục hồi da sau cháy nắng của mỗi người là khác nhau.

Việc chăm sóc và phục hồi da sau cháy nắng cần được thực hiện theo từng giai đoạn mới đảm bảo hiệu quả tối ưu. Nếu không muốn làn da trở nên thâm sạm, xỉn màu kém sắc thì từ 1 giờ đến 3 ngày sau khi cháy nắng hãy chia thành 4 giai đoạn hồi phục da như sau:

Giai đoạn 1: Sau 1 giờ bị cháy nắng

Việc quan trọng bạn cần làm trong 1 giờ đầu sau khi phơi nắng đó là tập trung làm dịu tức thì da để ức chế hoạt động của các hắc tố trong tế bào. Tuy nhiên, đừng dại mà dùng đá viên hoặc nước đá để xoa dịu da. Bởi vì nhiệt độ chênh lệch giữa nóng và lạnh quá lớn có thể gây các vấn đề như nhạy cảm, bỏng rát, mẩn đỏ,... Lúc này đây, cách hạ nhiệt bằng nước xịt khoáng làm dịu da hoặc khăn mát kết hợp uống nhiều nước là đúng đắn nhất.

“Cấp cứu” làn da bị cháy nắng với xịt khoáng

Giai đoạn 2: Từ 3-6 giờ sau khi bị cháy nắng

Sau khi da đã được làm dịu, hãy quan tâm đến việc cấp ẩm cho da. Bởi vì sau khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng da sẽ mất nhiều độ ẩm và cần cấp ẩm kịp thời để phục hồi các tế bào da sau khi bị cháy nắng.

Hãy sử dụng các loại mặt nạ ướt đắp trực tiếp cùng lotion dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên như bạc hà, mật ong, lô hội,... giúp cấp ẩm và phục hồi làn da tổn thương nhanh chóng. Tuy nhiên, làn da bị cháy nắng cần hạn chế dùng những loại kem có mùi và chứa benzocaine, lidocaine,... để tránh kích ứng.

Ngoài ra, bạn cần tránh dùng mặt nạ dạng miếng, mặt nạ giấy có công dụng dưỡng trắng để đắp lên da mặt. Bởi vì lúc này, làn da rất mỏng manh và nhạy cảm sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Các loại mặt nạ này quá dày sẽ làm da bị “ngộp thở” do bí bách, dễ gây phản tác dụng.

Giai đoạn 3: Từ 1-2 ngày sau khi bị cháy nắng

Khoảng thời gian này da bắt đầu có dấu hiệu bong tróc, khô ráp, nhất là sau khi make up hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, điều quan trọng trong giai đoạn này là phải đảm bảo loại bỏ sạch tế bào chết và bổ sung dầu cho da. Lưu ý nên tránh dùng các dòng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa a xít salicylic để tẩy da chết. Bởi chúng có thể khiến da trở nên nặng hơn.

Da cháy nắng bị khô ráp không đơn giản là do thiếu nước mà còn vì bị tổn thương từ bên trong. Nếu chỉ tập trung dưỡng ẩm thì không thể đáp ứng được tình trạng da vào giai đoạn này. Thay vào đó hãy ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng da chứa thành phần dầu và dưỡng ẩm cao để hỗ trợ da khóa ẩm tốt hơn. Tuy nhiên, vào hè nên chọn loại kem có kết cấu mỏng nhẹ để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Thoa kem dưỡng cho da để làm dịu vùng da bị tổn thương

Giai đoạn 4: Sau 3 ngày khi bị cháy nắng

Ở giai đoạn này thì việc bảo vệ da là điều ưu tiên hàng đầu. Về cơ bản, làn da đã trở về trạng thái khỏe mạnh trong quá trình phục hồi nên bạn có thể bắt đầu tăng cường bảo vệ da, xử lý vùng da đen sạm. Tuy nhiên phải nhớ rằng, quy trình cần được thực hiện từ từ, tránh vội vàng vì da vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. Điều quan trọng là chọn các sản phẩm chống nắng dịu nhẹ, có chứa thành phần ô xít kẽm, Titanium Dioxide, Avobenzone với chỉ số SPF 30 và PA+++ để bảo vệ da toàn diện. Đặc biệt đừng thay đổi các sản phẩm đã dùng ở 3 giai đoạn trước đó. Kết hợp với các cách chống nắng bên ngoài, chuyên gia cũng khuyên dùng bạn cần bảo vệ da bên trong với các sản phẩm đường uống.

Viên uống chống nắng sinh học toàn thân Sakura SunPill với chiết xuất dương xỉ có khả năng chống nắng vượt trội, giảm sự thất thoát của collagen và elastin. Nhờ đó làm chậm quá trình ô xy hóa giúp da trắng sáng và đều màu.

Ngoài ra, thành phần của viên uống chống nắng Sakura còn hội tụ rất nhiều thành phần thiên nhiên nổi bật khác như Vitamin C, Vitamin D3, Niacinamide, Astaxanthin,... mang lại vô vàn công dụng như ức chế quá trình tổng hợp hắc tố, phục hồi da tổn thương, củng cố cấu trúc da khỏe mạnh hơn và giảm thiểu nguy cơ ung thư da.

Viên uống chống nắng sinh học toàn thân Sakura SunPill an toàn và hiệu quả

Tham khảo sản phẩm chi tiết và nhận ưu đãi.

Bạn cũng hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa, có khả năng dưỡng da như cà chua, mật ong, chanh, trà xanh, cà rốt, cá hồi,... và uống nhiều nước để cấp ẩm đủ cho da nhé!

Với bí quyết phục hồi da cháy nắng ở trên, hy vọng các bạn sẽ sớm cải thiện tình trạng da cháy nắng và lấy lại làn da sáng hồng tự nhiên nhé!