plank: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

4 bài tập người bị bệnh tim nên tránh

Vì có chức năng bơm máu đi khắp cơ thể nên tim trở thành cơ quan cực kỳ quan trọng. Tập luyện thể dục sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, với người đã có bệnh tim thì một số bài tập họ cần tránh.

Không đến được phòng gym, tập ở nhà thế nào để duy trì thể lực?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một bài tập thể dục hiệu quả nhiều nhóm cơ

Ngoài cơ bụng, plank còn giúp tăng cường sức mạnh những cơ nào?

Plank trong gần 10 tiếng, người đàn ông ở Cộng hòa Czech phá kỷ lục thế giới

Sức khỏe

Bị gout, cần tập luyện thể thao thế nào?

Sức khỏe

Hồi phục thần kỳ khi ngã từ tầng 7, người đàn ông giờ đã tập đấm bốc

Giữ dáng

5 phút plank thần kỳ giúp nàng giữ dáng tự tin tận hưởng tiệc tùng

Kỳ nghỉ dài cả tuần cùng với các buổi tiệc liên miên sẽ khiến vòng 2 của nàng… “biến dạng”, số cân tăng… phát ngất. Ai cũng biết để tăng cân chỉ cần 2, 3 ngày mất kiểm soát ăn uống nhưng để khắc phục “hậu quả” đó phải “kham khổ” cả tháng trời. Thế nên để giữ dáng, nàng hãy dành 5 phút mỗi ngày với các bài tập plank đơn giản mà hiệu quả hết sức “thần kỳ”.

Sức khỏe

Làm sao để cải thiện hiệu quả hít đất?

Sức khỏe

Đau lưng dưới là dấu hiệu của điều này

Sức khỏe

Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?

Sức khỏe

Trẻ tuổi mà bị đau lưng do cơ bụng yếu, phải làm sao?

Sức khỏe

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

Sức khỏe

4 động tác tập gym phải cẩn thận đế tránh chấn thương

Sức khỏe

Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?

Sức khỏe

Làm sao để giảm nhanh lớp mỡ 'cứng đầu' ở hông?

Sức khỏe

2 sai lầm phổ biến nhất khi tập thể dục tại nhà

Sức khỏe

4 dấu hiệu cảnh báo cơ bắp đang yếu vì ít vận động

Sức khỏe

Cách ly xã hội: 4 thói quen xấu khiến bạn tăng cân

Sức khỏe

Những gì nên ăn và không nên ăn khi tập để có cơ bụng 6 múi

Sức khỏe

Chuyện lạ: Chàng trai hít đất 2.020 cái/ngày

Sức khỏe

3 bài tập cần thiết cho người trên 50 tuổi khi đến phòng gym

Sức khỏe

Không ra đường vì sợ dịch Corona, người đàn ông tự chạy 50 km trong nhà

Giới trẻ

Bạn trẻ thắc mắc: Tập thể dục mùa dịch corona thế nào để tăng cường sức khỏe?

Sức khỏe

Làm sao để giữ dáng đẹp khi du lịch hay công tác?

Xem thêm

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng