Ở đầu cuộc khảo sát, những người tham gia bị trầm cảm song đến cuối chương trình kéo dài 2 tháng này, mức độ trầm cảm của họ giảm đáng kể, theo Hãng tin UPI dẫn lời chuyên gia tâm lý học Lindsey Hopkins tại Trung tâm y tế San Francisco VA (Mỹ). Cuộc khảo sát thứ hai liên quan đến 52 phụ nữ trong độ tuổi từ 25 - 45. Những người tập yoga 2 lần/tuần trong suốt 8 tuần giảm mạnh các triệu chứng trầm cảm so với nhóm không tập yoga.
tin liên quan
Cô gái tử vong sau nâng ngực: Niêm phong bệnh án, yêu cầu 2 bệnh viện báo cáoNgày 7.8, Thanh tra Sở Y tế TP.HCM đã đến Bệnh viện (BV) Vạn Hạnh và BV Nhân dân 115 để niêm phong bệnh án mang về làm rõ.
Khảo sát cho thấy tập yoga không chỉ giảm lo lắng, trầm cảm mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, sự lạc quan và tăng cường hoạt động thể chất. Công dụng của yoga trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần đầy tiềm năng nên quân đội Mỹ đang nghiên cứu thiết kế những liệu pháp yoga riêng cho các binh sĩ.
tin liên quan
Ly dị vì tuổi thai 'lớn' hơn ngày cưới: Tiếc chi một dòng chú thích của bác sĩ!Tưởng rằng chuyện đơn giản, là tin vui cho gia đình khi báo mình có thai nhưng hóa ra trong một số trường hợp lại thành 'tình ngay lý gian' cho thai phụ. Đôi khi chỉ do thiếu một ghi chú của bác sĩ.
Bình luận (0)