(iHay) Hà Nội đang ở những ngày nắng nóng kỷ lục suốt 4 thập niên trở lại đây. Cùng nghe một số sao Việt bật mí cách chống chọi với nắng nóng 'không thể tin nổi'.
Diễn viên Chiều Xuân: Không phải lúc nào cũng ở trong điều hòa
Những ngày nắng nóng vừa qua, nghệ sĩ Chiều Xuân để con gái trong phòng ngủ để phòng tránh nắng nóng. Sau đó, khi trời đã mát, chị mới đưa cháu ra ngoài chơi ở công viên để có khí trời, tốt cho sức khỏe. Theo Chiều Xuân, ở trong điều hòa cả ngày không tốt cho sức khỏe.
“Bản thân tôi, cách phòng tránh nắng nóng tốt là ăn uống đầy đủ chất, uống nhiều nước. Khi đi ngoài trời nắng thì tôi luôn mang khẩu trang, đeo kính râm. Ngoài ra, trong túi của tôi luôn sẵn sàng có nước lọc, kem dưỡng da chống nắng, kem dưỡng ẩm. Tôi hay bôi kem chống nắng 3 lần/ngày. Buổi tối khi về nhà thì tôi bôi kem dưỡng da 2 lần”, nghệ sĩ Chiều Xuân nói.
MC Tường Linh: Tập thể dục để giữ sức khỏe
 |
Là một trong những MC, BTV truyền hình được mệnh danh trẻ mãi không già, Tường Linh cho biết những ngày nắng nóng dễ làm cho người ta sinh nhiều bệnh khi ngồi trong điều hòa lạnh rồi đi ra ngoài bởi nhiệt độ chênh lệch quá lớn. Để đảm bảo được sức khỏe và giữ được sự trẻ trung, bí quyết đầu tiên của anh là luôn tập thể dục đều đặn 30 phút/ngày, sau đó uống nhiều nước để bù đắp lượng nước mất của cơ thể.
“Đừng đợi khát mới uống. Nếu có công việc di chuyển nhiều thì tôi khẩu trang, áo chống nắng đeo kính râm. Ngoài ra, trong nhà, tôi không để nhiệt độ điều hòa chênh với ngoài trời quá nhiều. Thêm nữa, cố gắng nên giữ nụ cười để xoá đi nỗi mệt mỏi”, Tường Linh chia sẻ.
Mai Thu Huyền: Uống đủ nước, ăn uống điều độ, tập thể dục đúng cách
 |
Trong những ngày nắng nóng, bí quyết của “người đẹp không tuổi” rất đơn giản. Đó chính là uống đủ nước, ăn uống điều độ và tập thể dục đúng cách.
“Đối với nhiều phụ nữ bước qua lứa tuổi 30 như tôi, tập thể dục vừa sức để giúp nữ giới giữ được vóc dáng cân đối và hơn hết là vừa có một sức khoẻ thật ổn định. Trong những ngày nắng nóng, người phụ nữ nên dùng nhiều loại kem chống nắng, dưỡng da có thương hiệu để chăm sóc da”, Mai Thu Huyền nói.
Nhã Phương: chịu khó chăm sóc da hơn
 |
Những ngày này nữ diễn viên của Tuổi thanh xuân đang ở TP.HCM. Người đẹp chịu khó quan tâm hơn đến nhan sắc khi ghé tới các spa, trung tâm chăm sóc da nhiều hơn. Cô cho rằng khi da khỏe, đẹp, vẻ ngoài rạng rỡ là một lợi thế lớn của những người theo nghiệp diễn xuất.
Bí quyết của Nhã Phương là bôi kem dưỡng da mỗi tối trước khi ra ngoài nắng. Cô cũng chịu khó tập bơi, đi bộ để cơ thể luôn khỏe mạnh, sức đề kháng tốt khi thay đổi thời tiết.
Quỳnh Nga: Lúc nào cũng bôi kem chống nắng
 |
Người đẹp cho biết nếu không có việc quá cần thiết, cô sẽ tránh phải ra ngoài nắng lúc cao điểm nắng nóng như giữa trưa.
Quỳnh Nga cho hay sau 16 giờ, ánh nắng dịu hơn, cường độ nắng yếu sẽ không gây tổn hại cho da, lúc đó có tiếp xúc với ánh nắng da cũng không bị ảnh hưởng nhiều. "Lúc nào tôi cũng bôi kem chống nắng, kể cả trời râm mát, kể cả mùa đông và kể cả ở trong nhà. Như vậy sẽ giúp da mình mịn hơn, không bị lão hóa, không bị rám nắng về sau này", Quỳnh Nga chia sẻ.
"Cá sấu chúa" cũng cho hay một tuần 3 lần cô đắp mặt nạ bằng hỗn hợp sữa chua, bột yến mạch, mật ong để da luôn trắng sáng, mịn màng.
Thúy Hằng
Ảnh do nhân vật cung cấp
>> Hồ Ngọc Hà tươi rói trong buổi họp fan tưng bừng
>> Mỹ Tâm hoang mang khi thí sinh 'ào ào' về đội Đàm Vĩnh Hưng
>> Sao Việt muôn cách ứng xử trước 'nghi án' làm người thứ 3
>> Hồ Ngọc Hà bất ngờ tái xuất điện ảnh sau 10 năm từ giã
Bình luận (0)