Vì sao người sau 40 tuổi cần phải uống nước nhiều hơn?
Cơ thể cần uống nhiều nước để bôi trơn các khớp, điều hòa thân nhiệt, bài tiết chất thải và nhiều chức năng khác. Các chuyên gia khuyến cáo một người nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày. Với người trên 40 tuổi, lão hóa gây ra những thay đổi trong cơ thể nên cần uống nhiều nước hơn.
Giữ dáng
Không tốn tiền đi spa mà vẫn trẻ, đẹp nếu uống ly sinh tố này mỗi ngày
Bắt đầu buổi sáng với thức uống kỳ diệu (hay thức uống ABC) là một loại sinh tố giàu chất dinh dưỡng được làm từ ba thành phần tốt cho sức khỏe như táo, cà rốt và củ dền giúp tăng cường miễn dịch, thải độc, đẹp da, chống lão hóa cho một ngày sảng khoái.
Giữ dáng
7 lợi ích giữ dáng, đẹp da từ quả dưa chuột cho nàng bỏ túi
Mặc dù thường được cho là một loại rau, dưa chuột thực sự là một loại trái cây. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, cũng như một số hợp chất thực vật và chất chống ô xy hóa. Dưa chuột có lượng calo thấp và chứa một lượng nước và chất xơ hòa tan tốt, khiến chúng trở nên lý tưởng để thúc đẩy quá trình hydrat hóa và hỗ trợ giảm cân.
Giữ dáng
Sinh tố màu xanh, thức uống “chân ái” để dáng đẹp, eo thon của những ngôi sao
Sinh tố màu xanh hiện đang gây “sốt” với phái đẹp vì những ưu điểm mà thức uống này mang lại. Ngay cả các người đẹp, diễn viên, người mẫu hàng đầu thế giới đều có sẵn những công thức sinh tố màu xanh thơm ngon vừa thanh lọc, thải độc cho cơ thể giúp giảm cân hiệu quả vừa chống lão hóa, da dẻ hồng hào, mịn màng.
Giữ dáng
5 ý tưởng bữa sáng siêu nhanh vừa giảm cân thần tốc vừa đủ dưỡng chất
Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua trong ngày. Việc lên thực đơn giảm cân cho bữa sáng cũng được chú trọng hơn các bữa ăn khác. Sao vừa nhanh vừa ngon miệng lại vừa đủ dinh dưỡng cần thiết mà vẫn giảm cân một cách siêu tốc.
Giữ dáng
