Sống xanh lành mạnh để theo đuổi sức khỏe tốt và sắc đẹp ‘không tuổi’

Khám phá xu hướng sống xanh lành mạnh được đông đảo phái đẹp yêu thích

Sống xanh lành mạnh là xu hướng bắt nguồn từ các nước Âu Mỹ và đang trở thành “cơn sốt” lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng làm đẹp. Đây không phải là trào lưu “sớm nở tối tàn” mà là lối sống bền vững được các chuyên gia về sức khỏe đánh giá cao và nhiều chị em phụ nữ yêu thích áp dụng để duy trì một nhan sắc tươi trẻ cùng cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là trong thời kỳ mà người phụ nữ đang phải đối mặt với nhiều nỗi lo về cuộc sống stress, dịch bệnh, an toàn thực phẩm…

Lối sống này đề cập đến những điều phái đẹp nên làm để tổ chức một cuộc sống cân bằng, tốt hơn cả về sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như nhan sắc của mình. Xu hướng sống xanh lành mạnh khuyên người phụ nữ nên có một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học như ngủ đủ giấc, tập thể dục, ăn uống đủ chất... Đặc biệt là ưu tiên sử dụng những sản phẩm hữu cơ, nói không với hóa chất, thuốc trừ sâu, hay kháng sinh để nuôi dưỡng cơ thể từ những nguyên liệu thuần khiết nhất từ tự nhiên và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.

Thay đổi thói quen sống và ăn uống khoa học kết hợp với việc bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh và còn có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp da và duy trì một vóc dáng cân đối.

5 cách hiệu quả nhất để bắt nhịp xu hướng sống xanh lành mạnh

Nếu bạn quan tâm đến lối sống xanh này thì hãy tham khảo 5 cách theo đuổi xu hướng làm đẹp mới dưới đây nhé.

Lắng nghe sức khỏe tinh thần

Người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ cuộc sống, việc sinh đẻ, chăm sóc con cái, gia đình… Nếu không được quan tâm, chăm sóc, lắng nghe và chia sẻ họ rất dễ mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm, chống đối xã hội. Do đó, lối sống xanh lành mạnh cũng khuyên người phụ nữ nên chủ động lắng nghe sức khỏe tinh thần của mình, thực hiện các giải pháp cải thiện tích cực về mặt tinh thần như tự nấu ăn, tập yoga, tập thiền, đọc sách, viết nhật ký hoặc dành thời gian để làm đẹp, hoặc thời gian cho sở thích cá nhân.

Tập thể dục đều đặn

Những người theo lối sống lành mạnh thường được khuyên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Mỗi người nên tập tối thiểu 30 phút tập thể dục vừa phải hoặc 15 phút tập thể dục cường độ cao mỗi ngày, tập đều đặn khoảng 3-5 ngày/tuần. Hoạt động thể chất không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường thải độc mà còn giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như trĩ, bệnh về xương khớp, máu nhiễm mỡ… Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cơ thể phái đẹp thêm phần săn chắc, dẻo dai, da dẻ trở nên mịn màng hơn.

Ngủ sớm và đủ giấc

Từ 11 giờ trở đi là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng, phục hồi và chữa lành các tổn thương. Do đó, chị em phụ nữ theo lối sống xanh thường sắp xếp công việc trong ngày để có thể đi ngủ sớm trước 11 giờ và cố gắng ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng. Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn tăng cường khả năng tập trung, giảm cáu gắt, khó chịu do thiếu ngủ, từ đó sức khỏe tinh thần cũng được cải thiện đáng kể.

Chế độ ăn khoa học

Một trong những cách để theo đuổi lối sống healthy đó là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất và sạch. Lối sống này khuyên người dùng nên ăn nhiều rau xanh (chất xơ), quả mọng, rau củ đậm màu, sử dụng cá, thịt gà, trứng, sữa. Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chiên xào đậm gia vị, nhiều dầu mỡ, tránh đồ ăn nhiều đường hoặc calorie tinh chế.

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu

Đôi khi chế độ ăn chưa đủ để bổ sung những nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, do đó chị em cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm chức năng khác. Tuy nhiên, sống theo phong cách “healthy” thì các thực phẩm bổ sung cũng phải hợp với xu hướng này.

Sống xanh lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn “thăng hạng” nhan sắc cho chị em phụ nữ. Nếu bạn cảm thấy hứng thú với lối sống này, hãy theo đuổi cách sống xanh ngay từ hôm nay, bắt đầu từ việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng thiết yếu thuần khiết tự nhiên từ các sản phẩm của Hector - Lavite mỗi ngày hoặc dành tặng sản phẩm này cho những người thân yêu nhất của mình nhé.

Bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe

Thời gian gần đây các sản phẩm của thương hiệu Hector - Lavite đang gây sốt trong cộng đồng sống lành mạnh bởi đáp ứng các tiêu chí của một thức uống xanh lành mạnh cho phái đẹp. Cụ thể, sản phẩm Hector - Lavite đảm bảo 3 tiêu chí:

Sản phẩm Hector - Lavite được yêu thích nhờ bảng thành phần từ các thảo dược thiên nhiên được tuyển chọn kỹ càng như: Đông trùng hạ thảo, Collagen Peptides, Acid Hyaluronic, Nước ép trái cây tươi (từ sơ ri, chanh dây, dứa), Đinh lăng, Đẳng sâm, Chùm ngây, Mật ong nguyên chất…

Trong đó, Đông trùng hạ thảo được biết đến là một loại dược liệu quý hiếm giàu vitamin, acid amin và khoáng chất giúp hỗ trợ: thanh lọc cơ thể, giải độc gan, tăng cường sức khỏe, điều hòa hormon sinh dục nam và nữ, chống ô xy hóa và chống lão hóa hiệu quả.

Các nguyên liệu khác như đinh lăng, đẳng sâm cũng đều là những dược liệu tự nhiên chứa saponin cùng nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe có tác dụng rất tốt trong điều hòa huyết áp, suy nhược thần kinh, cải thiện sức khỏe xương khớp.

Quy trình sản xuất khép kín, đạt chuẩn chất lượng

Sở hữu nhà máy có quy mô gần 8.000m², Hector - Lavite nắm quyền chủ động trong việc xây dựng quy trình sản xuất khép kín, kiểm soát và đảm bảo chặt chẽ chất lượng từ nguồn nguyên liệu đầu vào và sản phẩm tới tay người sử dụng..

Mọi khâu sản xuất đều đảm bảo yếu tố xanh, sạch, đảm bảo vệ sinh và được kiểm định bởi các tổ chức y tế uy tín trong và ngoài nước. Bằng chứng là nhà máy Hector - Lavite này đạt đủ các chứng nhận quốc tế.

Đa dạng các sản phẩm phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

Những nhà sáng lập của Hector - Lavite thấu hiểu được nhu cầu về sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ, đồng thời cũng rất yêu thích xu hướng sống xanh lành mạnh nên đã nghiên cứu và sản xuất đa dạng các sản phẩm đón đầu xu hướng này.

Với mục tiêu phát triển những sản phẩm “xanh” và có lợi cho sức khỏe của phụ nữ Việt, Hector - Lavite đã ra mắt thị trường một số sản phẩm nổi bật như:

● Nước Đông trùng hạ thảo Hector sâm

● Nước Đông trùng hạ thảo Hector Collagen

● Viên nang Đông trùng hạ thảo Hector

● Đông trùng hạ thảo Hector Sấy Thăng Hoa

● Mật ong Đông trùng hạ thảo Hector.

Trải nghiệm ngay các sản phẩm đông trùng hạ thảo Hector tại đây để khỏe đẹp mãi cùng thời gian: https://dongtrunghathaohector.com/san-pham/san-pham-duoc-nghien-cuu-boi-lavite

Các sản phẩm này đều có hương vị khá dễ uống, tiện lợi, dễ sử dụng, đáp ứng đa dạng các nhu cầu từ bồi bổ sức khỏe, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường đề kháng, phục hồi cơ thể suy nhược, điều hòa huyết áp đến làm đẹp, bổ sung collagen nhằm tăng cường độ săn chắc, đàn hồi cho da.

Bao bì của các sản phẩm vốn đã được thiết kế khá chỉnh chu, nay hãng còn chu đáo hơn khi đóng gói thành những hộp quà sang trọng và tinh tế, giúp mang đến những món quà ý nghĩa cho các mẹ, vợ, người yêu, chị gái hoặc đối tác trong dịp 20.10 sắp tới.