Những gì chúng ta ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho da nhờ làm ẩm và giữ gìn làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho da khô, theo Health.
Dầu ô liu. Dầu gốc thực vật này giúp da giữ nước, làm cho da mềm và dẻo dai hơn, đặc biệt là những ngày hè.
tin liên quan
Mẹo hay giúp ngủ ngon trong mùa nóng khi nhà chưa gắn điều hòaKhông đến nỗi bạn phải chui vào tủ lạnh nằm ngủ cả đêm đâu, đã có những mẹo thật nhẹ nhàng để làm mát cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Dưa hấu. Lycopene từ dưa hấu giúp ngăn ngừa tia cực tím, vốn làm nhăn và khô da.
Bơ. Trái cây vào mùa hè này chứa nhiều axit oleic, một loại axit béo giúp da giữ được độ ẩm và dẻo dai.
Cá hồi. Mức axit béo omega-3 cao trong cá hồi giúp tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm vào đó, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác động làm khô của ánh nắng mặt trời.
Dâu tây. Ăn thực phẩm chứa vitamin C như dâu tây cũng như bưởi hoặc cam, chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô liên quan đến lão hóa.
tin liên quan
Những điều nên làm khi bạn 40 tuổi40 tuổi là tuổi phụ nữ không còn nhiều gánh nặng cuộc sống, và con cái. Thật không may, sức khỏe lúc này không phải lúc nào cũng có thể trở nên huyền diệu như hồi 20 tuổi.
Bình luận (0)