Bớt đau nhờ trái anh đào

Các chuyên gia nhận thấy những tình nguyện viên uống nước ép từ quả anh đào trước khi tham gia cuộc chạy đua tiếp sức đã giảm được 23% nguy cơ đau cơ bắp so với những người không uống loại nước này. Sau khi phân tích, nhóm nghiên cứu nhận thấy nước quả anh đào ép có chứa hàm lượng cao flavonoid, một hợp chất chống ô-xy hóa có đặc tính chống viêm sưng, đồng thời giúp giảm cơn đau.

H.Y