|
|
Chấn thương tâm lý có thể gây bệnh. Rất quan trọng để đối phó với những cảm xúc của nỗi đau về mặt tâm lý, bởi chúng có thể gây tổn hại cho sức khỏe. Từ chối xã hội có thể góp phần gây hấn và làm xáo trộn các xung động về mặt tinh thần, theo một đánh giá năm 2011 được công bố trên tạp chí Current Directions Psychological Science.
Khi so sánh những người có các mối quan hệ xã hội ổn định với những người thường xuyên bác bỏ các mối quan hệ ấy, các nhà nghiên cứu phát hiện nhóm người từ chối xã hội có chất lượng giấc ngủ kém hơn và hệ thống miễn dịch cũng có chiều hướng suy yếu.
Ở một góc độ khác, những người bị chấn thương về mặt xã hội luôn nghĩ rằng quan tâm đến yếu tố con người gây mệt mỏi nhiều hơn so với việc quan tâm đến các mạng xã hội. Cho dù trực tiếp hoặc trực tuyến, cả hai yếu tố này đều gây tổn thương như nhau, một nghiên cứu về hành vi con người được công bố trên tạp chí Computers năm 2012 cho biết.
Chấn thương tâm lý làm suy yếu não. Khi gặp phải tình huống đau khổ, não sẽ phát hành opioid. Đây được xem như một loại thuốc giảm đau tự nhiên có tác dụng đối phó với nỗi đau tinh thần. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Molecular Psychiatry năm 2013, khi các opioid phát hành quá mức, não có thể bị ảnh hưởng.
Những người trầm cảm nặng hay lo âu thái quá, opioid ở não sản xuất ra rất nhiều, và sự tiêu hao quá lớn này gây phản tác dụng đối với sức khỏe của não. Tiến sĩ, tác giả nghiên cứu David T. Hsu tại Đại học Michigan (Mỹ) cho biết thêm các cá nhân phát hành ít opioid thường có sự tương tác xã hội tích cực hơn.
Đau tâm lý và đau thể xác không giống nhau. Đau thể xác và nỗi đau bị tác động bởi yếu tố xã hội đã từng được cho là giống nhau, theo một nghiên cứu năm 2003. Kết quả này khiến một số chuyên gia y tế quy định các thuốc giảm đau truyền thống có thể giúp ích cho cả hai nỗi đau. Tuy nhiên, nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications phát hiện, mặc dù đau đớn về thể chất và đau đớn về tâm lý đều kích hoạt các khu vực tương tự trong não, nhưng chúng không giống nhau.
Tuy có một số tính năng tương tự về mặt tâm lý giữa nỗi đau thể xác và nỗi đau xã hội, nhưng chúng xảy ra khá khác nhau trong não, tác giả nghiên cứu Choong-Wan Woo, nghiên cứu sinh tại Khoa Thần kinh - Tâm lý học thần kinh của Đại học Colorado Boulder (Mỹ) cho biết. Theo Msn, nếu xem nỗi đau tâm lý tương tự như nỗi buồn hoặc trầm cảm giống với nỗi đau thể xác, thì chúng ta có thể làm ảnh hưởng đến việc lựa chọn phương pháp điều trị.
Nếu bạn đang đối phó với những cơn đau do tâm lý, có thể xem xét việc tiếp cận với các tổ chức tôn giáo hay tâm linh để tìm lời khuyên hay tư vấn. Phương pháp tâm lý trị liệu cũng hữu ích cho việc đối phó với những cảm xúc bị chối bỏ và cô lập. Xây dựng các kết nối xã hội mạnh hơn thông qua việc tham gia vào các nhóm xã hội hoặc các trang mạng cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác cô lập hoặc bị từ chối.
Ngọc Khuê
>> Ai cần 'chữa tâm lý' ?
>> Trị liệu tâm lý bằng sân khấu
>> Bệnh tâm lý thời thơ ấu ảnh hưởng thu nhập lúc trưởng thành
Bình luận (0)