Dưới đây là những thứ bạn nên tránh ăn trước khi có một trận nhậu, theo Cheatsheet.com.
tin liên quan
Người uống bia rượu bị đỏ mặt cần biết điều quan trọng nàyCó nhiều người nhậu từ đầu cuộc đến khi tính tiền vẫn không đổi sắc mặt, nhưng không ít người mới làm vài chai đã đỏ mặt tía tai. Lý do là sao?
Đồ ăn vặt nhiều muối
Dùng nhanh đồ ăn vặt mằn mặn giòn giòn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian để không bị chiến hữu chê trách trễ giờ. Tuy nhiên, các món mặn như bánh khoai tây chiên, quả hạch... sẽ dễ khiến bạn khát nước. Khi đến bữa tiệc, bạn sẽ dùng bia để giải khát thật đã miệng, vậy là có khả năng mau xỉn hơn.
Dùng nhanh đồ ăn vặt mằn mặn giòn giòn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian để không bị chiến hữu chê trách trễ giờ. Tuy nhiên, các món mặn như bánh khoai tây chiên, quả hạch... sẽ dễ khiến bạn khát nước. Khi đến bữa tiệc, bạn sẽ dùng bia để giải khát thật đã miệng, vậy là có khả năng mau xỉn hơn.
Ngoài ra, bia rượu lại là thứ lợi tiểu nhưng gây mất nước. Lý do là nó chỉ làm tăng lượng nước tiểu trong cơ thể nhưng ngăn sản sinh hormone cần thiết để hấp thụ nước. Kết quả là bạn sẽ mất nước "toàn tập" và rất mệt mỏi vào ngày hôm sau. Để tránh làm cơ thể mất nước, bạn nên chú ý ăn trái cây và rau củ nhiều nước, nhất là dưa chuột, dưa hấu...
|
Đồ cay
Ăn đồ quá cay trong những lúc bình thường cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày, chứ đừng nói là ngay trước cuộc nhậu tưng bừng. Chất cồn kết hợp với đồ cay và có tính axit có thể gây trào ngược và ợ nóng.
Chỉ ăn salad
Các món salad với rau xanh làm chủ đạo thì rất lành mạnh cho người đang giảm cân, nhưng với người sắp đi cụng ly ở một bữa tiệc hoành tráng thì đó không phải là lựa chọn thông minh. Bởi món này sẽ được cơ thể bạn tiêu hóa rất nhanh, ăn xong chạy đến bữa tiệc là cũng như thành bụng rỗng. Thay vì chỉ ăn rau và rau thì bạn nên thêm một ít đạm từ thịt gà, cá ngừ, hạt (của quả hạch). Chất đạm sẽ lâu tiêu hơn và bạn sẽ yên tâm với cái bao tử vừa phải để tránh say xỉn quá sớm.
|
tin liên quan
Vì sao tửu lượng khá nhưng đôi khi xỉn quắc cần câu dù mới uống vài chai?Nhiều người luôn tự tin mình có tửu lượng thuộc hàng cao thủ nhưng đôi khi say cắm đầu trong vòng 'vài nốt nhạc' mà chẳng hiểu vì sao.
Sushi là món bạn cần tránh dùng để bỏ bụng trước khi đi nhậu. Bởi đơn giản là cá sống không phù hợp với rượu bia, và dễ gặp trục trặc với sức khỏe. Ngoài ra, nước tương để chấm sushi cũng khá mặn, dễ gây mất nước, nhất là khi gặp bia rượu. Và cơ thể mất nước thì càng dễ khiến bạn bị đau đầu vào ngày hôm sau.
Bình luận (0)