Với người có nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, việc ngủ đủ giấc có thể là đặc biệt quan trọng. Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, Live Science trích một nghiên cứu mới cho biết.
tin liên quan
Coi chừng bạn bị rối loạn giấc ngủ mà không hay biếtCó những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ và hoàn toàn không biết mình bị rối loạn giấc ngủ.
|
Những người mắc hội chứng trao đổi chất ngủ ít nhất 6 tiếng/đêm cũng có nguy cơ tử vong cao hơn những người không mắc hội chứng này trong khoảng thời gian 17 năm như trên.
"Nếu bạn có nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim thì nên chăm sóc tốt giấc ngủ và cần phải gặp bác sĩ khi bạn không ngủ được. Đó là việc quan trọng nếu bạn muốn kéo giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim và đột quỵ", Julio Fernandez Mendoza - công tác tại Trường cao đẳng Y bang Pennsylvania (Mỹ) và là tác giả chính của nghiên cứu trên khuyến cáo.
tin liên quan
Bệnh tim là bệnh 'giết' người nhiều nhất thế giớiNghiên cứu mới cho thấy khoảng 1/3 số người tử vong trên khắp thế giới là kết quả của bệnh tim và đột quỵ. Vì vậy, bệnh tim là 'kẻ giết người số 1' trên toàn cầu.
Sau đó, các nhà nghiên cứu đã theo dõi những người này suốt gần 17 năm. Trong khoảng thời gian đó, 22% những người tham gia khảo sát đã tử vong.
Bình luận (0)