Giữ dáng
Nicole Kidman - U60 trẻ như 30 tự tin diện váy 'siêu hở' khoe vóc dáng
Ngôi sao hàng đầu Hollywood Nicole Kidman đã gây chú ý với những lần xuất hiện gần đây khi cô diện những chiếc váy siêu nhỏ, siêu hở. Ngắm vóc dáng săn chắc bất chấp quy luật lão hóa tự nhiên, ít người nhớ ra rằng Nicole năm nay đã bước vào độ tuổi U60. Vẻ trẻ trung, quyến rũ của cô khiến người ta nghĩ rằng cô có lẽ mới chỉ vừa bước qua tuổi 30…
Tận hưởng
5 món ăn nhẹ 'kích' đôi năng lượng, giải tỏa áp lực và mệt mỏi hiệu quả
Sự hối hả của cuộc sống đôi khi khiến chúng ta cảm thấy cạn kiệt năng lượng. Xu hướng vẫn là tìm đến caffeine hoặc đường để chống lại cảm giác đó. Nhưng theo các chuyên gia, tốt hơn cả là thay đổi chế độ ăn uống - dùng các món ăn nhẹ với thành phần giàu dinh dưỡng để giúp việc tăng cường năng lượng, cải thiện cảm xúc được hiệu quả bền vững hơn.
Giữ dáng
Bài tập giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động khớp, đầu gối
Sau tuổi 40 thậm chí sớm hơn nhiều người đã phải đối mặt với chứng đau đầu gối khi vận động. Điều này cản trở năng lực, thói quen vận động và khiến bạn luôn nhức nhối, khó chịu. Những bài tập tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả tăng cường sức mạnh cho cơ mông, cơ tứ đầu, gân kheo, bắp chân và giúp bạn ổn định khớp gối đáng kể, rất đáng tham khảo, thực hành.
Giữ dáng
Cách chọn giày thể thao chạy bộ tránh chấn thương, giữ dáng đẹp
Đối với việc chạy bộ thì giày là quan trọng nhất. Nếu không nhờ chuyên gia phân tích dáng đi hoặc huấn luyện viên bạn có thể sẽ mất vài lần mua mới chọn ra được một đôi giày ưng về mẫu, phù hợp về thiết kế kỹ thuật. Dù có vậy thì bạn cũng đừng lo lãng phí. Bởi một đôi giày thể thao phù hợp sẽ trợ giúp bạn rất nhiều trong cuộc chạy.
Bóng đá Thanh Niên Sinh viên
'Giải bóng đá Thanh Niên Sinh viên Việt Nam tạo hiệu ứng tích cực'
Giải bóng đá Thanh Niên Sinh viên Việt Nam 2023 thành công với sự tham gia nhiệt tình của các đội bóng và sự quan tâm của đông đảo khán giả. Giải đấu tạo điều kiện cho các tài năng trẻ giao lưu, học hỏi phát triển và thể hiện bản thân, tạo ra nhiều hiệu ứng tích cực trong cộng đồng, đặc biệt về vấn đề rèn luyện thể dục thể thao.
Giữ dáng
Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo
Khi cưới đại gia Đức An, người đẹp Phan Như Thảo là người mẫu kiêm diễn viên có thể hình và nhan sắc rất nổi bật. Cô có chiều cao 1m73, số đo các vòng lần lượt là 87 - 62 - 92 từng được khen sexy, bốc lửa không kém gì kiều nữ nội y Ngọc Trinh. Sau khi cưới và sinh con, người đẹp Cà Mau tăng cân chóng mặt, đỉnh điểm cân nặng của cô lên đến 80 kg.
Giữ dáng
Nhan sắc, vóc dáng như thanh nữ 20 nhờ bí quyết rèn luyện thể thao, tập Yoga
Muốn đẹp nhanh đi thẩm mỹ viện, muốn đẹp bền hãy tập Yoga, tập thể thao - đó là lời khuyên của huấn luyện viên Yoga Mai Bella (Đồng Nai) – nữ dược sĩ và cũng là huấn luyện viên Yoga nổi tiếng trên mạng xã hội và trong cộng đồng Yoga Việt với những bộ ảnh mẹ con cùng khoe dáng tập Yoga hàng chục ngàn lượt xem, theo dõi.
Giữ dáng
Tung ảnh sexy - HLV Yoga chỉ cách ăn, tập đẹp như hoa hậu
Là tổng quản lý chuyên môn của cuộc thi Nữ hoàng Yoga Việt Nam , HLV Quỳnh Phạm “rèn, dạy” cho hơn 30 người đẹp cũng là các HLV Yoga kỳ cựu đến từ các vùng miền trên cả nước, cô chia sẻ: “Để các người đẹp đồng lòng và thuận theo mình trong suốt hành trình đằng đẵng hơn 300 ngày là không hề dễ”.
