Thận trọng với dữ liệu sức khỏe từ đồng hồ thông minh

Mặc dù vậy, một bài đánh giá chung được công bố gần đây nhấn mạnh những hạn chế trong số liệu thống kê theo dõi sức khỏe và thể chất từ smartwatch và smartband nhằm nhắc nhở người dùng xem xét các số liệu thống kê một cách thận trọng.

REUTERS

Bắt đầu với những điểm tích cực, bài đánh giá cho thấy hầu hết các thiết bị đeo (gồm smartwatch và smartband) đều có thể đo nhịp tim của người dùng với độ sai lệch chỉ khoảng 3% và có thể ghi lại độ biến thiên nhịp tim đáng tin cậy cũng như các dấu hiệu tiềm ẩn của chứng loạn tim. Chúng cũng có thể cung cấp các ước tính khá tốt liên quan đến sức khỏe tim mạch nhờ cảm biến VO₂ max. Các số liệu này là trọng tâm của nhiều phương pháp theo dõi sức khỏe và thể lực, và độ chính xác của cảm biến nhịp tim thường là trọng tâm của các sản phẩm mới ra mắt.

Tuy nhiên, bài đánh giá phát hiện ra độ chính xác kém hơn nhiều liên quan đến dữ liệu calo, với độ sai số lên đến 15 - 21% là điều đáng chú ý. Lượng calo đốt cháy là số liệu thường được những người quan tâm đến cân nặng sử dụng và dữ liệu không chính xác được dùng mà không có sự hoài nghi có thể gây ra hậu quả tiêu cực.

Cũng theo nghiên cứu, thời gian ngủ và hiệu quả giấc ngủ không chính xác hơn 10% và độ trễ giấc ngủ (thời gian trôi qua từ lúc tắt đèn cho đến giai đoạn đầu của giấc ngủ) có độ sai số cao tới 180% khi so sánh thiết bị đeo với máy đo chuyên dụng. Các nền tảng theo dõi giấc ngủ đã mở rộng trên toàn lĩnh vực thiết bị đeo, nhưng hầu hết đánh giá đều tuyên bố rằng độ tin cậy của số liệu thống kê này không cao. Họ khuyến cáo người dùng nên sử dụng thiết bị đeo như là số liệu tham khảo để xây dựng thói quen ngủ tốt hơn mà không phải là dữ liệu chính xác.

Tóm lại, thiết bị đeo là những công cụ theo dõi sức khỏe không hoàn hảo. Trong khi các công ty tiếp tục tinh chỉnh và cải thiện khả năng của mình, nhiều công ty cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe và thể chất chưa được xác thực về mặt y khoa. Dẫu vậy, khi sử dụng chúng một cách thận trọng, smartwatch và smartband là những người bạn đồng hành tuyệt vời cho sức khỏe. Điều quan trọng mà người mua sắm có thể làm là chọn những thiết bị chất lượng khi thanh toán để giảm thiểu biên độ sai sót không thể tránh khỏi.