4 lưu ý giúp ngăn tổn thương cột sống khi tập luyện
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là điều không thể thiếu khi muốn duy trì sức khỏe. Một số môn thể thao như nâng tạ, bóng đá hay bóng bầu dục sẽ có nguy cơ cao bị chấn thương cột sống hơn các môn thể thao khác. Do đó, một số biện pháp có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ này, đồng thời giúp tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà tập luyện mang lại.
Khỏe đẹp mỗi ngày
Chuyên mục tư vấn sức khỏe
Câu hỏi: Tôi bị đau lưng đã mấy năm, nhưng gần đây đau nhiều, dai dẳng, cảm giác tê lan xuống chân khiến tôi không thể đứng lâu và làm việc. Tôi nghe nói phẫu thuật cột sống rất lâu lành và dễ nằm liệt một chỗ nên rất lo lắng, nhưng hiện tại tôi đã không thể chịu đau thêm được nữa. Tôi cần bác sĩ tư vấn giúp? (T.M)
