Ngoài việc che chắn cẩn thận khi ra nắng, chúng ta cần biết những cách dưỡng da để nám da không có cơ hội xuất hiện trên gương mặt của phụ nữ.
Đừng bỏ rơi kem chống nắng
Chuyên gia sắc đẹp, beauty blogger An Phương đã nhiều lần chia sẻ về trải nghiệm của mình với nám da. Trong một bài đăng blog trên trang web về thói quen chăm sóc da của mình, cô đã chia sẻ rằng bản thân đã từng mắc phải tình trạng nám nhẹ do không bôi kem chống nắng.
"Tôi từng không thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài trời và sau đó tôi bị rám nắng, một trong những lý do khiến tôi bị nám. Sau này tôi đã sử dụng loại kem chống nắng dưỡng trắng da, vừa chống nắng tối ưu, vừa có khả năng dưỡng trắng, các vết nám da bị mờ dần không còn xuất hiện", cô chia sẻ.
Thực tế, tia bức xạ từ ánh sáng màn hình máy tính gây hại đến sức khỏe, làn da chúng ta tương đương với ánh sáng mặt trời, chính vì vậy, việc bôi kem chống nắng dù làm việc văn phòng là một điều thực sự cần thiết đấy!
Luôn thủ thế tinh chất dưỡng trắng, đặc trị nám
Cô đã chia sẻ một số hiểu biết sâu sắc về chống nám và dưỡng trắng da: "Trong vài năm qua, tôi đã thấy vết tàn nhang xuất hiện và kết hợp với những nốt tàn nhang khác để tạo thành những đốm đen. Những đốm đen ngăn cản làn da khỏi phản chiếu ánh sáng và mang lại một làn da xỉn màu". Vì thế Thiên Hương chăm sóc và phục hồi cấp ẩm đủ nước cho da, cô tin tưởng vào những sản phẩm dưỡng trắng, đặc trị nám, tàn nhang chuyên sâu với thành phần chủ chốt là Tranexamic Acid (liều cao), tập trung vào 6 tính năng gồm dưỡng trắng, đặc trị nám/ tàn nhang chuyên sâu, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa, dưỡng ẩm, dưỡng trong, làm đều màu da.
Mặt nạ dưỡng trắng giúp chị em tỏa sáng 24h
Với mặt nạ dưỡng trắng da có thể chăm sóc da ngay tại nhà rất tiện lợi, tiết kiệm và nhanh chóng. Một lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng bận rộn.
Chỉ với một miếng mặt nạ, chứa thành phần dưỡng trắng hiệu quả sẽ đem tới làn da căng mướt từ bên trong, chỉ trong 10 phút. Bác sĩ Bích Na - giảng viên đại học Y Dược chuyên về da liễu tư vấn: “Khi bạn già đi, bạn bị nám da, bạn có con, bạn bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Tôi thích kết hợp kem dưỡng ẩm với kem chống nắng và kem trị nám chuyên sâu làm sáng da và đắp mặt nạ dưỡng trắng. Tôi không có nhiều thời gian để chăm sóc da mặt, vì vậy tôi sử dụng liệu trình trên để cải thiện da của mình".
Cũng theo bác sĩ Bích Na, ngoài các liệu trình kể trên, một chế độ ăn hợp lý cũng góp phần đắc lực trong quá trình làm mờ tàn nhang. Vậy khi bị tàn nhang nên ăn gì, uống gì là tốt nhất?
Thải độc da từ thức ăn, cà chua, dưa leo, cá...
Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C và E. Những chất dinh dưỡng chống ô xy hóa này giúp sửa chữa tổn thương da do ánh nắng mặt trời có thể gây ra nám. Những vitamin này được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, kiwi, các loại hạt, hạnh nhân, rau có màu sắc rực rỡ và trong cá.
Ngoài ra bạn có thể tự chế biến món ăn cho mình từ cà chua - thực phẩm “vàng” đẩy lùi nám, tàn nhang. Vì thế, để có một làn da ưng ý, trong danh sách các thực phẩm nên ăn hằng ngày bạn đừng bỏ qua cà chua.
Cách chế biến cà chua để đẩy lùi tàn nhang:- Cà chua rửa sạch, ngâm muối khoảng 15 - 20 phút để loại bỏ tạp chất.
- Cắt bỏ cuống cà chua, thái cà chua thành các miếng nhỏ theo hình múi cau.
- Sau đó cho cà chua vào máy xay rồi chắt lấy nước uống. Ngoài ra bạn có thể pha thêm một chút đường và muối để cho dễ uống hơn.
- Cà chua, cắt lát thành nhiều miếng mỏng.
- Dùng 2 miếng cà chua mát xa nhẹ nhàng trên mặt để cung cấp dưỡng chất cho da. Lưu ý nên mát xa theo hình xoáy ốc để làn da không bị chảy, xệ.
Bên cạnh việc chăm sóc da mỗi ngày, bạn cũng đừng quên lối sống cũng rất quan trọng với làn da, tránh bị nám da. Lời khuyên đến làn da đang bị nám sạm: Đảm bảo rằng bạn đã chống nắng kĩ cho da trước khi ra ngoài, không thức khuya quá 11 giờ, hãy để làn da nghỉ ngơi. Giảm những thực phẩm đóng hộp, chiên xào, những món ăn vặt.
Theo: transino, stylecraze, healthline