Từ “acro” trong Acro Yoga là viết tắt của từ “acrobat” nghĩa là nhào lộn, ngoài tên Acro Yoga nó còn được gọi là “Yoga đối kháng”.
Acro Yoga gồm: người làm trụ (Base), người bay (Flyer) và người quan sát (Spotter)... Ỏ phần này, ngược lại, Hồng Yến làm flyer và Tú Anh làm Base. Dù có cân nặng và chiều cao nhỏ hơn Vũ Hồng Yến nhưng Nguyễn Tú Anh vẫn có thể làm Base, điều đó là nhờ vào kỹ thuật của hai HLV rất tốt.
Với hình thức tập đôi, Acro Yoga cần sự kết hợp nên đòi hỏi phải có sự ăn ý với đối phương. Hai người tập Yoga cùng nhau phải có sự đoàn kết, phối hợp nhịp nhàng, hiểu ý nhau thì mới có thể hoàn thành bài tập một cách tốt nhất và đạt hiệu quả cao.
Base là người có nhiều điểm tiếp xúc nhất với mặt đất, thường nằm trọn vẹn trên mặt đất với toàn bộ thân sau, đòi hỏi có đôi tay chắc khỏe để đảm bảo sự thăng bằng cho Flyer...
Thông qua hình thức tập luyện, người tập xây dựng được mối quan hệ với đối tác tập luyện tốt hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống cùng những mối quan hệ tốt đẹp.
Sự kết hợp nhịp nhàng của Vũ Hồng Yến cùng với Nguyễn Tú Anh HCB giải vô địch Yoga Quốc Gia đến từ học viện Yoga Sống Khoẻ trong bài tập Acro Yoga đã tạo nên hình ảnh tuyệt đẹp giữa thiên nhiên.
Là sự kết hợp giữa 3 yếu tố thực hành thức tỉnh trong Yoga, kỹ thuật nhào lộn và sử dụng lòng tốt cùng tình yêu thương, Acro Yoga luôn mang đến những ý nghĩa và xúc cảm thật đặc biệt cho người tập.
Spotter là người thứ ba có thể đảm bảo rằng Flyer sẽ an toàn và cũng là người hỗ trợ Flyer thực hiện những động tác khó mà đẹp mắt...
Các chuyên gia khuyên rằng Acro Yoga giúp điềm tĩnh hơn, biết kiềm chế cảm xúc bản thân tốt hơn. Những động tác Yoga linh hoạt đó giúp bản thân kiên định hơn, có sự quyết đoán trong công việc cũng như cuộc sống.
Đặc biệt, các bài tập Acro Yoga còn giúp người tập có trạng thái tâm lý tích cực, sống có trách nhiệm với tất cả mối quan hệ, biết quan tâm, yêu thương mọi người xung quanh hơn…
Hãy cùng chọn một môn thể thao thật yêu thích và thực hành thường xuyên hoặc thử ngay chính Acro Yoga với các thành viên của gia đình mình...
...Trong những ngày "phải" ở nhà nhiều hơn, "phải" bớt di chuyển nhiều hơn để không chỉ rèn luyện sức khoẻ, gia tăng niềm vui mà còn thêm nhiều kỹ năng, trải nghiệm khác.
