Nathalie Emmanuel không còn là cái tên xa lạ của Hollywood khi từng góp mặt trong Fast & Furious và đặc biệt tạo ấn tượng với vai diễn Missandei trong serie ăn khách Game of Thrones của HBO. Bên cạnh khả năng diễn xuất, vẻ đẹp gợi cảm, khỏe khoắn được xem như một thế mạnh của nữ diễn viên người Anh.
 |
Nathalie có nền tảng về khiêu vũ và từng được đào tạo như một giáo viên yoga. Tuy nhiên, hiện cô tập trung vào việc tập bodyweight, cải thiện sức bền của cơ thể. Sức mạnh của việc kết hợp với các bài yoga giúp củng cố khả năng thăng bằng. |
 |
Nathalie Emmanuel ăn chay cùng chế độ không đạm động vật gần 10 năm qua. Đó là bí quyết tại sao cơ thể cô hiếm có mỡ thừa. |
 |
Ngôi sao F9 có vẻ đẹp lai, hình thể nóng bỏng, ít ai nhớ cô đã từng được tạp chí FHM xếp vào danh sách 100 phụ nữ quyến rũ nhất năm 2013, 2015. |
 |
Chế độ ăn thực vật, kết hợp với thói quen chăm vận động giúp Nathalie có được cơ thể khỏe mạnh, giàu năng lượng, đầy sức sống. |
 |
Nathalie luôn uống đủ nước lọc hàng ngày. "Tôi phải uống nước mỗi ngày, hàng ngày. Nước trở thành nhu cầu sống cơ bản của tôi". |
 |
Khoảng thời gian yên tĩnh khi ở nhà trong đại dịch Covid-19 vừa qua giúp nữ diễn viên 32 tuổi "đưa bản thân trở lại với chính mình", Nathalie chia sẻ. Cô đặc biệt khao khát sự im lặng khi sắp xếp một lịch trình bận rộn, như dự án kéo dài sáu tháng mà cô vừa hoàn thành. Người hâm mộ sẽ thấy rất nhiều trò chơi được yêu thích trong Game of Thrones trong năm nay. Đầu tiên, cô trở lại với vai thiên tài hacker Ramsey trong F9, phần mới nhất của loạt phim Fast & Furious, tiếp tục xuất hiện trong bộ phim Army of Thieves, phát sóng trên Netflix vào cuối năm nay, ngoài một bộ phim khác mà cô chưa thể nói đến.
 |
Nathalie luôn cố gắng dành 4 buổi tập với huấn luyện viên cá nhân (PT). Trước mỗi buổi tập, cô vận động bằng cách chạy từ công viên lên đồi. Nathalie tăng cường bài tập cardio nhằm cải thiện sức bền. Vóc dáng cô ngoài sự nóng bỏng còn là vẻ mềm mại, dẻo dai và nhanh nhẹn như "loài báo châu Phi".
 |
Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, Nathalie Emmanuel thực hiện chế độ ăn thực vật khoa học, không sử dụng sữa đạm động vật. Ngoài yoga và các bài tập thể dục cardio, sao nữ sinh năm 1989 này thường xuyên giữ thói quen chạy bộ, kết hợp những hoạt động thể dục như lướt sóng.
Theo womenshealth, harper'sbazaar
