Để có sắc vóc vạn người mê, Go Yoon Jung đã làm theo 3 phương pháp này

Bên cạnh khả năng diễn xuất đỉnh cao, Go Yoon Jung thật sự gây ấn tượng mạnh với khán giả bởi vẻ đẹp trong trẻo, thuần khiết cũng như vóc dáng thon thả khi thủ vai nữ chính Jang Hee Soo trong Moving - bộ phim truyền hình Hàn Quốc đang gây "bão" trên mạng xã hội. 

Để có được vóc dáng cân đối cùng gương mặt trẻ trung, làn da đẹp không tì vết, Go Yoon Jung đã áp dụng và duy trì 3 phương pháp quản lý tư thế của mình từ rất nhiều năm trở lại đây.

Ăn một lượng nhỏ thức ăn thiết yếu và uống nhiều nước

Khi nói đến việc kiểm soát cân nặng, chế độ ăn uống chiếm 70% và tập thể dục chiếm 30% còn lại. Go Yoon Jung rất nghiêm ngặt trong việc kiểm soát chế độ ăn uống của mình, cô chỉ ăn một lượng nhỏ thực phẩm giàu tinh bột, ngoài ra, cô còn uống nhiều nước, uống nước có thể cải thiện quá trình trao đổi chất và giúp giải độc cơ thể.

Bánh xe yoga để kéo giãn và điêu khắc tư thế

Đến phòng tập thể dục để tập luyện nặng có thể đốt cháy mỡ; và thông qua việc kéo giãn yoga tĩnh hơn, bạn có thể điều chỉnh tư thế của mình. Go Yoon Jung sử dụng bánh xe yoga để giúp bản thân giãn cơ, điều này không chỉ có thể ngăn ngừa gù lưng, cải thiện tư thế mà còn giảm bớt cứng khớp, đau nhức ở lưng, xương chậu và vai đồng thời cải thiện sự lưu thông tuần hoàn của cơ thể.

Pilates điêu khắc đường nét cơ thể

Pilates Reformer là một thiết bị hỗ trợ Pilates được nhiều nữ diễn viên ở Hàn Quốc yêu thích sử dụng. Nó có thể dùng để phát triển các đường cơ sâu hơn, giúp hình dáng cơ thể của bạn trở nên hoàn hảo hơn và tư thế của bạn thật duyên dáng khi di chuyển. 

Theo: Marieclaire, Instagram NV