Vậy cùng tìm hiểu ngay dưới đây để hiểu rõ tia UV là gì, có mấy loại tia UV và cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV hiệu quả nhất.
 |
Tia UV gây hại nhiều cho sức khỏe và làn da của con người |
Tia UV là gì?
Hầu hết, mọi người đều biết tác hại của tia UV đến sức khỏe và đặc biệt là làn da. Nhưng không phải bất cứ ai cũng hiểu tia UV là gì. Tia UV được viết tắt từ thuật ngữ Ultraviolet, là tia cực tím hay tia tử ngoại. Nó cũng là một dạng sóng điện từ và có bước sóng dài hơn tia X nhưng lại ngắn hơn so với bước sóng ánh sáng. Nếu xét theo phổ thì chia tia UV thành 2 vùng chính là:
* Vùng tử ngoại chân không hay tử ngoại xạ: Bước sóng của tia UV trong khoảng từ 200 - 10nm.
* Vùng tử ngoại gần: Tia UV có bước sóng nằm trong khoảng 380 - 200nm.
Các nhà khoa học cũng dựa vào mức độ ảnh hưởng của tia UV với con người và môi trường mà chia làm 3 loại, gồm có:
* Tia UVA: Gọi là ánh sáng đen hay sóng dài và thường trong khoảng từ 380 - 315nm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tia UVA chiếm tỷ lệ khoảng 95 - 97% và đây là mức cao nhất so với những loại tia cực tím khác. Tia UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa và nếp nhăn cho làn da.
* Tia UVB: Chính là sóng trung với bước sóng nằm trong khoảng 315 - 280nm. Loại tia cực tím UVB được đánh giá là có nhiều năng lượng nên có thể gây cháy nắng hay nguy hiểm hơn là ung thư da.
* Tia UVC: Là sóng tiệt trùng hay sóng ngắn có bước sóng nằm trong khoảng 280 - 100nm. So với các tia UV thì tia UVC có nguồn năng lượng mạnh nhất. Theo đó, tia UVC gây hại nhiều nhất đến sức khỏe con người, nhất là đôi mắt và làn da.
 |
Tia UV chính là tia cực tím hay tia tử ngoại |
Tác hại của tia UV nhiều người không ngờ tới
Tia UV gây nên nhiều tác hại đối với con người. Vậy cùng tìm hiểu xem đó là những tác hại nào? Có thật sự gây nguy hiểm cho chúng ta không?
Tia UV gây ung thư da
Tia UV gây tác hại nguy hiểm nhất cho con người là ung thư da. Làn da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá lâu sẽ gây ung thư biểu mô và hình thành khối u ác tính. Theo thống kê thực tế, gần 90% người bệnh bị ung thư da là do tác hại UV. Một số dấu hiệu nhận biết ung thư da tiêu biểu như xuất hiện các mảng da màu đỏ bất thường, nốt ruồi, nổi các mụn cứng hay u nhỏ, bề mặt da đóng vảy và khô ráp.
Khiến da bị cháy nắng, bỏng nắng
Da bị cháy nắng sẽ xuất hiện các vết bỏng rát, da mẩn đỏ. Nếu các bạn không tìm ngay phương pháp cải thiện thì tình trạng bỏng rát ngày càng nghiêm trọng.
Làm tổn thương hệ thống miễn dịch
Khi bạn tiếp xúc quá lâu với tia UV còn gây ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học nhận định, cháy nắng làm thay đổi sự phân bố và chức năng của tế bào bạch cầu trong thời gian 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại quá nhiều sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tia UV gây tác hại tới mắt
Các mô sẽ bị hư hỏng nếu để tiếp xúc với tia UV ở cường độ cao. Thậm chí, gây bỏng trên bề mặt mắt hay bị viêm giác mạc ánh nắng. Nhiều báo cáo khoa học cho biết, dù lượng nắng mặt trời ít cũng tăng nguy cơ làm tổn thương mắt như thủy tinh thể, mộng thịt, mộng mỡ mắt.
Tác hại của tia UV đối với mắt sẽ tích lũy và tiếp xúc càng nhiều với ánh nắng mặt trời thì càng bị tổn thương nghiêm trọng. Vậy nên khi ra ngoài nắng cần bảo vệ cho đôi mắt bằng cách đeo kính.
Tia UV chính là nguyên nhân gây lão hóa da
Tia UV có thể phá hủy collagen và các mô liên kết gây ra nếp nhăn, đốm nâu và da mất dần độ đàn hồi. Bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt giữa tone màu da ở mặt dưới và mặt trên cùng một cánh tay. Một làn da rám nắng có thể không sao ở hiện tại nhưng sớm nhăn nheo và thậm chí là ung thư da.
 |
Tia UV gây nám sạm, lão hóa da |
Chuyên gia chia sẻ cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Tia UV gây tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe và nhất là làn da của chị em phụ nữ. Bạn cần bảo vệ da đúng cách trước tác hại của tia UV là vô cùng quan trọng. Vậy đâu là những phương pháp tối ưu giúp làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng với những thành phần, chỉ số có khả năng chống lại tác hại của tia UV. Làn da được bảo vệ khỏe mạnh từ bên trong và ngăn ngừa mọi dấu hiệu tổn thương, ngăn ngừa nám sạm và chống lão hóa hiệu quả.
Một số chú ý cần nhớ khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu trước tác hại của tia UV:
* Chỉ nên dùng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn.
* Nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút.
* Sau 2-3 giờ đồng hồ nên thoa lại, nhất là khi hoạt động ngoài trời.
* Bôi một lượng kem chống nắng vừa đủ, với da mặt là 1-2gr và body là 25-30gr.
* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA phù hợp. Tốt nhất là lựa chọn kem chống nắng SPF từ 30-50 và PA+++
* Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.
 |
Thoa kem chống nắng mỗi ngày là cách bảo vệ da tốt nhất trước tác hại của tia UV |
TOP 3 kem chống nắng được tìm mua nhiều nhất hiện nay
Làn da muốn khỏe đẹp, tươi hồng tự nhiên thì không thể thiếu kem chống nắng đúng không nào? Vậy đâu là kem chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn? Vậy hãy tham khảo ngay Top 3 kem chống nắng bảo vệ da tối ưu dưới đây.
1. Kem chống nắng Image Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50
Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50 là dòng sản phẩm bảo vệ da hỗn hợp, da đang treatment, da thường tối ưu đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Image Skincare Hoa Kỳ. Kem chống nắng Image Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50 hoạt động theo cơ chế vật lý và hóa học chống lại tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, tác hại khác từ môi trường bên ngoài… Ngăn ngừa được tình trạng bỏng nắng, cháy nắng, tăng sắc tố hay lão hóa da sớm.
 |
Thành phần chính: Water, zinc oxide, octinoxate, BV-OSC (vitamin C), photosomes, roxisomes, thiothanie, camellia sinensis, glycerin, capric triglyceride, cyclopentasiloxane…
Ưu điểm nổi bật:
* Kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ làn da tối ưu trước mọi tác hại xấu từ tia UV.
* Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50 bổ sung độ ẩm cho vùng da khô và kiềm dầu vùng da nhờn nên dù làn da hỗn hợp vẫn mềm mịn tự nhiên.
* Cung cấp các chất chống oxy hóa giúp sửa chữa tổn thương DNA cho làn da khỏe mạnh từ bên trong.
* Chống lại gốc tự do ngăn ngừa lão hóa, nám sạm.
* Kết cấu kem mềm mịn, mỏng nhẹ nên thẩm thấu ngay vào sau khi thoa. Không gây bóng nhờn hay bưng bít lỗ chân lông.
Chi tiết kem chống nắng Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50 chính hãng xem ngay tại đây và nhận ưu đãi hấp dẫn: https://imagevietnam.vn/prevention/kem-chong-nang-image-skincare-prevention-spf-50-daily-ultimate-moisturizer.html
2. Kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa SVR Sun Secure Fluide SPF50+
SVR Sun Secure Fluide SPF50+ là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng của nước Pháp. Nhờ ứng dụng công nghệ Integral Secure Technology tiên tiến cùng màng lọc UV thế hệ mới, SVR Sun Secure Fluide SPF50+ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại… Bên cạnh đó, kem chống nắng SVR Sun Secure Fluide SPF50+ còn có nhiều hoạt chất chống oxy hóa cho làn da luôn khỏe mịn, trắng sáng.
 |
Thành phần chính: Aqua (Purified Water), Diisopropyl Adipate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Homosalate, Methyl Methacrylate Crosspolymer, Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol [Nano]…
Ưu điểm nổi bật:
* Khả năng chống nắng toàn diện và chống lại gốc tự do bảo vệ làn da tối ưu, ngăn ngừa nám sạm, lão hóa.
* Bổ sung độ ẩm ngăn ngừa tình trạng da khô hay mất nước hiệu quả.
* Làm dịu kích ứng và kích thích quá trình hydrat hóa giúp hàng rào bảo vệ da vững chắc hơn.
* Kết cấu kem dạng sữa mỏng nhẹ nên thẩm thấu nhanh vào da mà không gây nhờn rít hay tạo vệt trắng.
* Chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp sửa chữa nhanh chóng tổn thương do tia UV gây nên cho làn da khỏe lành từ bên trong.
* An toàn với mọi loại da, kể cả phụ nữ mang thai hay trẻ nhỏ.
Trải nghiệm ngay kem chống nắng SVR chính hãng tại đây: https://maihan.vn/svr/kem-chong-nang-ngan-ngua-lao-hoa-svr-sun-secure-fluide-spf50.html
3. Nhũ tương chống nắng vật lý Sakura Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++
Sakura Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++ là ngôi sao sáng trong làng bảo vệ da tối ưu đến từ đất nước mặt trời mọc. Đây là dòng kem chống nắng vật lý với 2 thành phần chính Zinc Oxide và Titanium Dioxide giúp bảo vệ da vượt trội khỏi tác hại của tia UVA, UVB và các yếu tố môi trường khác. Từ đó, Sakura Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++ cũng giúp ngăn ngừa đốm nâu, lão hóa da.
 |
Thành phần chính: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, chiết xuất cúc La Mã, chiết xuất cam thảo, chiết xuất rau má…
Ưu điểm:
* Khả năng chống nắng vật lý bảo vệ làn da an toàn trước tác hại của tia UV luôn tươi sáng rạng rỡ.
* Chiết xuất dạng nhũ tương thẩm thấu vào da nhanh chóng ngay sau khi apply lên da.
* Khả năng kiềm dầu cực tốt nên sản phẩm phù hợp với mọi loại da kể cả da dầu, da nhạy cảm, da đang treatment hay phụ nữ mang thai.
*Sakura Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++ tập vào da ngay lập tức và chống thấm nước cực tốt nên phù hợp ngay cả khi đi bơi hay tham gia các hoạt động ngoài trời.
* Dưỡng ẩm và chống oxy hóa ngăn ngừa nám sạm và sửa chữa tổn thương do tia UV gây ra.
Chi tiết kem chống nắng Sakura Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++ chính hãng xem ngay tại đây để bảo vệ da tối ưu: https://maihan.vn/my-pham-sakura/nhu-tuong-chong-nang-vat-ly-physical-daily-defense-spf-50-pa.html
Bảo vệ da khỏi tia UV với trang phục chống nắng khi ra ngoài
Không chỉ dùng kem chống nắng mà bạn cần trang bị các trang phục chống nắng chuyên dụng như áo chống nắng, váy chống nắng, ô chống UV, kính râm, khẩu trang…
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, nhất là vào giờ cao điểm 11 giờ đến 14 giờ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với các nguồn bức xạ nhân tạo như ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại. Nhớ dùng các tấm phim cách nhiệt cho cửa kính trong phòng hay trong ô tô.
Chế độ ăn uống khoa học
Kết hợp ngăn chặn tác hại của tia UV từ bên ngoài và ngăn ngừa tổn thương từ bên trong với chế độ ăn uống khoa học. Hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm như cà chua, trà xanh, dầu oliu, ớt chuông, bông cải xanh, cá hồi… Bởi đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp giảm nguy cơ lão hóa và ung thư da. Bạn cũng đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Hiểu rõ tia UV là gì và tác hại khôn lường đối với sức khỏe và làn da. Vậy nên cần phải bảo vệ làn da ngay từ hôm nay với kem chống nắng và một số biện pháp bổ trợ khác. Làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng rạng rỡ mỗi ngày sẽ là của bạn.
Bình luận (0)