Ngoài việc gây ấn tượng cho khán giả nhờ tự thực hiện tất cả các pha nguy hiểm của chính mình trong các bộ phim hành động, người hâm mộ còn bất ngờ trước vóc dáng của Tom Cruise ở độ tuổi U.70. Mặc dù hình thể không còn cường tráng như thời trẻ, anh vẫn được khen "vóc dáng chuẩn so với độ tuổi".
Ngôi sao 62 tuổi chứng minh rằng sức khỏe và thể trạng của mình vẫn hoàn toàn sung sức sau bức ảnh cởi trần tắm biển tại hòn đảo Majorca vào cuối tuần qua
DAILYMAIL
Không có bí mật nào về lối sống của Tom, ngôi sao 6X từng tiết lộ rằng anh thích một danh sách đa dạng các hoạt động thể chất để giữ dáng. Nam diễn viên Xác ướp nói với tờ Men's Health: "Chèo thuyền kayak trên biển, thám hiểm hang động, đấu kiếm, máy chạy bộ, tập tạ, leo núi hay đi bộ là những môn thể thao tôi vô cùng yêu thích. Tôi thực hiện rất nhiều các hoạt động khác nhau".
Không ngừng thử thách cơ thể, chồng cũ của Nicole Kidman tuân theo kế hoạch tập luyện 5 ngày, bao gồm 3 ngày tập tạ và tập tim mạch cũng như 2 ngày thực hiện các hoạt động ngoài trời như đấu kiếm hoặc đi bộ đường dài
SINA
Tom xuất hiện lịch lãm trong tiệc sinh nhật của Victoria Beckham vào cuối tháng 4 vừa qua
PAGESIX
Chuyên gia thể hình Nick Lower nói với British GQ rằng Tom có đội ngũ hàng đầu thế giới, những người luôn cập nhật tất cả các công nghệ thể dục mới nhất.
Anh giải thích: "Tôi biết rằng Tom sử dụng những chiếc máy cao cấp và rất đắt tiền. Chẳng hạn thay vì thực hiện một hiệp 10 động tác, bạn có thể thực hiện một hiệp 5 với chiếc máy này và nó cũng có tác dụng tương tự. Khi bạn gặp anh ấy bằng xương bằng thịt, bạn sẽ thấy Tom trông trẻ hơn 10 tuổi so với trên màn ảnh".
Tom Cruise đã trải qua nhiều năm huấn luyện, bao gồm 500 lần nhảy dù và 13.000 lần nhảy mô tô để thực hiện cảnh quay nguy hiểm trong các bộ phim hành động
HOLA
Ngoài việc tập thể dục, Tom còn tuân theo một kế hoạch ăn kiêng khoa học. Thay vì 3 bữa chính mỗi ngày, nam diễn viên đã chia nhỏ thành 15 bữa ăn nhẹ. Quyết định này rất phù hợp với lối sống bận rộn của anh ấy, bên cạnh đó Tom cũng chọn ăn vặt bằng trái cây thay vì khoai tây chiên hoặc sô cô la. Tránh đồ ăn nhẹ có đường, thực phẩm chế biến sẵn và carbohydrate, Tom thích các món nướng và thực phẩm chế biến ở nhiệt độ thấp do đầu bếp riêng của mình thực hiện.
Tom Cruise không ngại trải qua quá trình rèn luyện thể chất khắc nghiệt trong suốt sự nghiệp để thành công. Tháng 7 năm ngoái, Tom đã thực hiện cảnh quay nguy hiểm nhất trong lịch sử điện ảnh sau khi lái xe máy lao khỏi vách đá và rơi tự do từ độ cao hàng ngàn mét trong phần mới nhất của loạt phim Nhiệm vụ bất khả thi.
Nhờ thể chất dẻo dai và bền bỉ nên sau hơn 43 năm làm nghề, Tom Cruise vẫn vào top sao nam khiến nhiều người đẹp mến mộ.
Bình luận (0)