Xuân Son và bài học rút ra cho các VĐV khác
Chấn thương của cầu thủ Nguyễn Xuân Son, xảy ra mà không có va chạm trực tiếp, đã thu hút sự quan tâm đặc biệt từ giới y học thể thao và người hâm mộ. Từ góc độ của bác sĩ chuyên ngành y học thể thao, bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy (từng làm bác sĩ đội tuyển Việt Nam, đội U.23 Việt Nam khi HLV Park Hang-seo còn dẫn dắt, mà thành tích đáng nhớ nhất là tấm HCB giải U.23 châu Á 2018), đã có một số chia sẻ xung quanh vấn đề này.
Xuân Son tập đi hôm 10.1
Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy phân tích: "Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do quá tải kéo dài. Việc tập luyện và thi đấu với cường độ cao trong thời gian dài có thể gây ra hiện tượng mỏi cơ và xương. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi và phục hồi đầy đủ, xương trở nên yếu hơn, dẫn đến nguy cơ gãy xương ngay cả khi không có tác động mạnh từ bên ngoài.
Chấn thương dạng này cũng có thể xuất phát từ thiếu cân bằng giữa tập luyện và nghỉ ngơi. Việc không đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa các buổi tập và trận đấu làm tăng nguy cơ chấn thương do cơ và xương không kịp phục hồi".
Xuân Son đang trong quá trình phục hồi sau mổ
Vậy những biện pháp phòng ngừa để tránh tình trạng chấn thương do tự ngã là gì? Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy cho biết: "Biện pháp phòng ngừa quan trọng đầu tiên là quản lý tải trọng: Cần có kế hoạch tập luyện khoa học, bao gồm việc điều chỉnh cường độ và thời gian tập luyện, đảm bảo cơ thể có đủ thời gian phục hồi.
Thứ hai là phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe xương và cơ, đặc biệt là canxi và vitamin D.
Theo dõi y tế định kỳ cũng là biện pháp đặc biệt quan trọng. Thực hiện các kiểm tra y tế thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu mỏi cơ, mỏi xương và có biện pháp can thiệp kịp thời.
Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa phù hợp sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương không va chạm ở các VĐV, đảm bảo họ duy trì được phong độ và kéo dài sự nghiệp thi đấu".
Bác sĩ bệnh viện Vinmec cho biết: "Tính từ thời điểm phẫu thuật là vào tối 6.1, nếu tuân thủ tốt quá trình phục hồi chức năng, Xuân Son có thể tập luyện với cường độ tối đa sau khoảng 6 tháng. Thời gian quay trở lại thi đấu không thể khẳng định trước mà sẽ phải xác định thông qua các bài kiểm tra phân tích vận động. Theo các nghiên cứu ở các cầu thủ bóng đá, trung bình sẽ mất khoảng 9 tháng để có thể trở lại thi đấu".
Bình luận (0)