Thẩm mỹ an toàn
Phương pháp tự nhiên để nâng cơ và làm săn chắc da mặt - face yoga
Yoga cho vùng má, hay còn gọi là Buccal massage, đang nhận được sự chú ý như một kỹ thuật massage không cần phẫu thuật, với khả năng cải thiện độ đàn hồi và tăng cường sự săn chắc cho các cơ mặt. Quy trình này được biết đến với khả năng kích thích tuần hoàn máu, tăng cường loại bỏ chất lỏng bạch huyết, giảm bớt độc tố và tăng cường sản xuất collagen trong da.
Giữ dáng
3 'chiêu' yoga dành riêng cho tín đồ phải làm việc cả ngày bên máy tính
Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người 'dán mắt' vào bàn làm việc hàng giờ đồng hồ mỗi ngày, thì bạn rất cần thực hành những động tác yoga như Dhanurasana, Bharadvajasana, Shavasana. Các động tác này hỗ trợ cho lưng, làm dịu thần kinh, giải độc cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện mất ngủ rất tốt cho những người làm việc văn phòng - cả ngày phải 'dán' mình bên bàn làm việc, máy tính…
Gen Z du lịch
